冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效；海米是鈣的較好來源。 食材： 海米、冬瓜、色拉油、鹽、蔥、姜、料酒、白糖 ...
2018-03-04
近年來的研究證明，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病人的血糖有較好的效果，是糖尿病病人和體胖減肥者的理想食品。 食材： 魔芋，玉米粒 制作過程：&n...
2018-03-04
苦瓜有很好的降糖作用，同時富含豐富的維生素等營養，非常適合孕期糖尿病患者食用。 食材： 苦瓜1根、牛肉1塊、色拉油適量、食鹽適量、蠔油適量、胡椒粉少...
2018-03-04
這道菜含有豐富的蛋白質和卵磷脂，而且脂肪含量低，做法簡單，適合孕婦食用。 食材： 扁魚、油、鹽、蔥、姜、蒸魚豉油、料酒 制作過程： 1.扁魚...
2018-03-04
竹筍具有清熱消痰、利眼爽胃、消溫益氣的功效，而且所含的纖維能消除便秘。 食材： 竹筍、鮮香菇、胡蘿卜、白菜、鹽、味精、植物油 制作過程： 1...
2018-03-04
橘子營養十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。 食材： 橘子1個、胡蘿卜1條、火龍果1個、梨1個、石榴1個、檸檬1個、香蕉少許、薄荷葉少許、蘋果...
2018-03-04
芹菜平肝降壓作用，對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 食材： 水芹菜、蝦仁、五花肉、豬里脊肉、食鹽、雞精、蔥、姜、料酒、水淀粉、植物油、水。 制...
2018-03-04
蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉；玉竹養陰潤燥、生津止渴，兩者同烹，適用于各型糖尿病孕婦常食。 食材： 玉竹200克，蓮藕200克，胡蘿卜50克，精鹽、味精、姜汁、...
2018-03-04
豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能，常吃豆腐可以保護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力并且有解毒作用。 食材： 豆腐、蔥、姜、蒜、黃豆醬、糖&nb...
2018-03-04
芹菜搭配腐竹可以起到控制血壓、提供優質蛋白、保護腸道健康、寬腸通便等作用。 食材： 芹菜150克、腐竹30克、銀耳1/2朵、色拉油2茶匙、食鹽1/2茶匙、香油1...
2018-03-04
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