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        Q：懷孕前因?yàn)閴毫Φ纫蛩兀�非常容易失眠，長(zhǎng)期服用藥物治療，懷孕之后失眠情形比以前更嚴(yán)重，請(qǐng)問我可以服用安眠藥嗎？會(huì)不會(huì)造成寶寶發(fā)育問題？
        A：常用的安眠藥曾經(jīng)被報(bào)告過與一些胎兒異常有關(guān)，但是在最近的研究中，此異常比例并沒有比沒吃藥的人高。所以如果真的非用到安眠藥不可，還是可以考慮的。但是若到后期還在使用安眠藥的話，新生兒常會(huì)有安眠藥戒斷癥候群的問題，寶寶的照顧上需要多花些心力。

        Q：我已經(jīng)懷孕3個(gè)月了，每次和老公行房陰道就會(huì)很痛，已經(jīng)有使用陰部潤(rùn)滑劑，不過沒什么效果，請(qǐng)問要如何改善呢？孕期間行房要注意什么事項(xiàng)？
        A：如果正確使用潤(rùn)滑劑還是不舒服的話，可以考慮一些含止痛成分的軟膏，可以紓緩性行為時(shí)的疼痛。但是懷孕時(shí)，其實(shí)陰部會(huì)較為腫脹，對(duì)感覺敏感度會(huì)升高，所以太過急躁，反而會(huì)不舒服。說不定性行為時(shí)放慢節(jié)奏，而不是一味的沖刺，反而更容易達(dá)到高潮。懷孕期間只有流血或有早產(chǎn)跡象時(shí)皆不能行房，其余只要不會(huì)不舒服都可以，但有時(shí)需要變換一下姿勢(shì)，性行為才能順利進(jìn)行。

        Q：聽說懷孕后肚子會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，皮膚容易出現(xiàn)色素沉淀的問題，請(qǐng)問可以擦美白的保養(yǎng)品嗎？會(huì)不會(huì)影響寶寶發(fā)育？
        A：美白的保養(yǎng)品可不可以擦跟其成分有相關(guān)，不可一概而論。含有維他命酸的一定不可以使用，但是，成分表里不一定是用維他命酸這個(gè)名字，所以建議孕媽咪還是從控制體重、防止日曬來著手比較適當(dāng)。

        Q：由于未有懷孕計(jì)畫，長(zhǎng)期服用避孕藥，但上個(gè)月經(jīng)卻沒來，至醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)已懷孕，但朋友告誡服藥期間懷孕的寶寶容易有問題，請(qǐng)問我該怎么辦呢？
        A：早期高劑量的避孕藥認(rèn)為對(duì)胎兒性器官的分化會(huì)有影響，但是在最近的研究中，此異常比例并沒有比沒吃藥的人高。所以不需將有無吃避孕藥納入是否保留胎兒的考慮中，不要再繼續(xù)吃就好了。

        Q：懷孕已經(jīng)快8個(gè)月了，只要一咳嗽就會(huì)漏尿，真的很麻煩，請(qǐng)問這是正常的狀況嗎？什么時(shí)候會(huì)改善？要如何預(yù)防及改善呢？
        A：懷孕的孕媽咪多少都會(huì)有漏尿的癥狀，只是嚴(yán)重程度不同而已。生產(chǎn)后大部分會(huì)改善，但有些人會(huì)依然持續(xù)。可以的話，固定1～2個(gè)鐘頭就先排空膀胱尿液，此外，避免體重增加太多、使用拖腹帶、避免肚子用力、產(chǎn)后加強(qiáng)骨盆腔的收縮運(yùn)\\動(dòng)，以上皆會(huì)促進(jìn)骨盆腔和膀胱控制肌肉的復(fù)原。

        Q：寶寶出生3個(gè)月了，我的身材還是未恢復(fù)產(chǎn)前的樣子，最近開始積極減重塑身，但是我仍喂食全母乳，請(qǐng)問會(huì)不會(huì)影響乳汁分泌和營(yíng)養(yǎng)呢？
        A：積極減重瘦身可以跟喂母奶并存，唯一要注意的是注意均衡的飲食。攝取適當(dāng)?shù)臒崃考熬�衡�?大類食物，而不是一味的節(jié)食，再加上足夠的運(yùn)\\動(dòng)、充足的水份補(bǔ)充，一樣可以給寶寶足夠的乳汁和營(yíng)養(yǎng)。

        Q：因?yàn)樽诮桃蛩兀�我長(zhǎng)期茹素，但是懷孕后很擔(dān)心造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡，我應(yīng)該要多攝取哪些食物？有什么需要注意的嗎？
        A：如果是蛋奶素，大致上沒有問題。如果是全素就要稍加留意，因?yàn)榫S他命12只有動(dòng)物性來源，而維他命12對(duì)于血球、神經(jīng)的發(fā)育都相當(dāng)重要，所以一定要額外補(bǔ)充。當(dāng)然吃素食時(shí)要記得飲食均衡，也就是蔬菜水果的種類要多樣化，不能只吃特定幾種。

        Q：寶寶目前快滿10個(gè)月了，我仍堅(jiān)持喂食母乳，但是卻發(fā)現(xiàn)我又懷孕了，孕期中能不能繼續(xù)哺乳呢？我應(yīng)該注意什么飲食原則呢？
        A：目前沒有報(bào)告顯示懷孕中喂食母乳會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，只要寶寶還想吸，就給他吃吧。不過，如果有早產(chǎn)或流產(chǎn)的現(xiàn)象，可能就得暫停，因?yàn)槿轭^刺激會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，對(duì)于安胎不利。飲食方面攝取的量，由于要滿足3個(gè)人的需求，一定要多補(bǔ)充鐵及鈣質(zhì)的劑量。

        Q：我是一位小學(xué)老師，由于工作的需求常常站整天，懷孕之后很怕腿部會(huì)有靜脈曲張的情況，請(qǐng)問要如何預(yù)防呢？
        A：要預(yù)防靜脈曲張有以下幾個(gè)方法：1.首先要經(jīng)常運(yùn)\\動(dòng)，保持腿部的血液循環(huán)。2.體重不能增加太多，一有機(jī)會(huì)休息，腳就要抬高。3.躺著時(shí)腿部墊一塊枕頭，側(cè)向左邊。4.穿著孕婦專用的彈性襪，而且是一起床就穿。只要掌握以上原則，或許可以減少靜脈曲張產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。