日韩美在线-日韩美一区二区三区-日韩美女在线视频-日韩美女视频在线观看-亚洲无线一二三四区手机-亚洲无专砖码直接进入

　　乍暖還寒的春天，寶貝的抵抗力也變弱了，容易發燒感冒。要讓寶貝增強身體的抵抗力，媽咪除了要為寶貝增加營養外，每天還應該讓寶貝多做運動強健身體。

　　0—6個月

　　(1)音樂搖籃運動

　　室內播放一些輕柔而節奏舒緩的音樂，如古典音樂、華爾茲，媽咪把寶貝溫柔地抱在懷里，和著音樂的節拍晃動身體或旋轉。

　　益處：可以培養寶貝與大人的良好關系，使寶貝心情愉悅，并能發展寶貝的各種感官，促進多種智能的發展。

　　Tips：媽咪要保護好寶貝的頸部，媽咪晃動身體時要注意控制速度和篇幅。

　　(2)翻身運動

　　當寶貝開始翻身時，比如向左翻的時候，媽咪用右手扶住寶貝的左肩，左手扶住他的臀部，輕輕地給寶貝一點力量，這樣寶貝就翻過來了。然后，再按此方法讓寶貝進行右翻。

　　益處：經常翻滾有助于寶貝肌肉關節和左右腦的統合能力的發展，訓練脊柱和腰背部肌肉的力量，訓練身體的靈活性，同時，也擴大了視野，提高了認知能力。

　　Tips：在翻的時候媽咪的動作不要太大，也不要用力，以免傷了寶貝的胳膊。