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邱恬   室內(nèi)設(shè)計師   孕15周
    寶寶15周了，我對她的緊張有增無減，害怕給她的營養(yǎng)不夠，害怕每日吃的東西營養(yǎng)不夠均衡，因此每天都進(jìn)補一些特別的營養(yǎng)品，如貼有“孕婦專用”標(biāo)簽的維生素和微量元素的產(chǎn)品，還有DHA膠囊。

專家點評：
    即使貼有“孕婦專用”標(biāo)簽的維生素和微量元素的產(chǎn)品，都并不是孕婦必須要服用的。它們只是給膳食非常不均衡的孕婦設(shè)計的。
    DHA是胎兒腦部發(fā)育大量需要的營養(yǎng)素，媽媽在孕期補充是十分必要的。DHA俗稱“腦黃金”，是神經(jīng)細(xì)胞的重要結(jié)構(gòu)成分，占大腦脂肪總含量的35%~45%，對寶寶的腦部發(fā)育有著重要的影響。然而在孕期這個特別時期，應(yīng)選用特別為孕婦研制的含高水平DHA的產(chǎn)品。
    特別提醒：胎寶寶腦部發(fā)育迅猛，孕媽媽體內(nèi)DHA需充足
    胎兒期是大腦生長發(fā)育非常關(guān)鍵的高峰期之一。自孕7周腦部開始出現(xiàn)雛形，從此，胎兒腦細(xì)胞就開始以驚人的數(shù)度生長，平均每分鐘高達(dá)25萬個！到出生時，寶寶腦細(xì)胞已達(dá)1000億個，與成人差不多。
迅猛的腦部發(fā)育需要充足的DHA。然而從孕期開始，母體內(nèi)的DHA既要滿足自身消耗，又要供給胎寶寶大腦發(fā)育所需，因此母體內(nèi)DHA水平快速下降。若孕媽媽無法從膳食中保證攝入足量DHA，有可能影響寶寶的腦部發(fā)育。
                                        

Linda   策劃主任   寶寶出生2個半月
    自產(chǎn)下寶寶，全家人都非常欣喜，我和寶寶都成了家人的掌上明珠。婆婆還要給我好好大補一番，每天幾頓，雞湯、水果、雞蛋、魚、菠菜、牛奶、糖水……一樣不缺。我每天被寵得像個小孩子，寶寶也通過我的身體獲得充足的營養(yǎng)，真是個幸福時刻。
 
專家點評： 
    Linda真的很幸福，但是要小心幸福“大補”會帶來麻煩。
    產(chǎn)后媽媽獲得充足營養(yǎng)十分重要，然而營養(yǎng)要均衡、合適，不宜太多或太少。吃太多，多余的能量會轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪過量會為媽媽身體帶來危害；從Linda的食物中，發(fā)現(xiàn)缺少一樣重要的食品：含高水平DHA的食物。嬰兒期是腦部發(fā)育高峰期之一，需要大量DHA。DHA主要集中在海魚或海產(chǎn)品中，一些專業(yè)孕產(chǎn)婦配方奶粉也含高水平DHA。 
    特別提醒：嬰兒期補充高水平DHA，有助寶寶智力持續(xù)領(lǐng)先

    美國貝茲研究顯示：嬰兒期持續(xù)補充高水平DHA的嬰兒，不但在18個月時智力發(fā)育指數(shù)比沒有補充DHA的嬰兒高7分；最新的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，這群嬰兒期補充了高水平DHA的嬰兒，在4歲時，IQ仍然高7分。因此，寶寶在嬰兒期獲得高水平DHA，智力的持續(xù)領(lǐng)先非常重要。
                                           
    延伸閱讀： DHA水平低，看不到對寶寶智力提升的益處
    奧斯汀研究證實：嬰兒期補充低水平的DHA，在12個月時的智力發(fā)育指數(shù)（MDI）以及3 1/4歲時的IQ分值，與未補充DHA的對照組無顯著差異。因此，若媽媽補充的DHA不足量，很可能對寶寶的腦部發(fā)育沒有太大幫助。