| 加速脂肪燃燒的7個小技巧 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱58013次 |
如何塑造完美身體曲線，似乎是一個永遠也說不完的主題，近乎于諱莫如深的玄學。要保持窈窕的身線，并不能簡單地依賴節食來成就。想加速脂肪燃燒，其實還需要一些技巧，需要一點小聰明。 1、安排好你飯前點心的時間 運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心，能使練習比往常更持久和有強度，燃燒更多的卡路里。這個90分鐘的尺度是一個關鍵。進食時間過于靠近練習的話，血液會沖入胃中，將減弱運動效果。 共3頁 1 2 3 下一頁 閱讀全文 |
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