| 讓全家一起幫你減肥的8個要點 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57519次 |
很多正在減肥或者曾經減肥的lady抱怨，家庭成員眾口難調，而且油膩的、高糖的食物總是受歡迎，做清淡的食物往往受冷淡……。那么就告訴家人你那樣做的原因，一旦他們理解了你的想法，他們便會盡力支持幫助你，資深體重管理專家金山說，以下8點會使全家幫助你減肥。 1．多一點新鮮食物 減少高熱量食物的份量，同時增加低熱量食物，如蔬菜、沙拉、以及西紅柿湯等。由于他們能夠嘗到新鮮的口味，有更多的選擇，所以你的家人一般不會再有反對的意見。 2．不要拒絕甜食 制作健康的美食，如水果沙拉配以調味的低脂酸奶酪，或者清燉魚湯配鮮美作料——讓家人幾乎感覺不到你在減肥。 共4頁 1 2 3 4 下一頁 閱讀全文 |
| 中國嬰童招商網版權與免責聲明： ① 本網轉載其他媒體稿件是為傳播更多信息，此類稿件不代表本網觀點，本網不承擔稿件侵權行為連帶責任。 ② 企業在本網發布內容，文責自負。 ③ 如您因原創、版權等問題需要與本網聯絡，請聯系電話：010-57895369。 |
| 【關閉此頁】 【返回上頁】 |
15311002102 
