5種令人開懷大笑的愉快減肥法 |
發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱57941次 |
大笑除了能使人心情變得舒暢外,還可以起到健身的效果。經(jīng)過國外科學(xué)家的研究,大笑1分鐘相當(dāng)于運動了45分鐘,而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 動作1:看漫畫 發(fā)笑指數(shù):★★★ 方便指數(shù):★★★ 看看漫畫笑笑就能減肥 每個人的一生要讀很多的書,而第一次通過閱讀讓自己開心的那本書應(yīng)該是漫畫書。或許你已經(jīng)記不起張樂平、藤子不二雄、蔡志忠是誰了,但是他們筆下的那些漫畫人物你永遠(yuǎn)不會忘記,那時是因為能擁有漫畫而笑,因為書中人物滑稽的外形而笑。除了專門的漫畫書以外,雜志、報紙、電視等媒體都會有漫畫的出現(xiàn),內(nèi)容和形式上都很生活化,如果看看漫畫笑笑就能減肥的話,你還猶豫什么呢? 共5頁 1 2 3 4 5 下一頁 閱讀全文 |
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