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   新媽媽怎么感冒了？

感冒是一種發(fā)病率非常高的呼吸道疾病。感冒病毒經(jīng)由飛沫和空氣傳播，我們每時每刻都在與這些病菌接觸，尤其是在流感高發(fā)的秋冬季節(jié)。如果正好碰到身體狀況不佳、抵抗力較弱時，就很容易患上感冒。

新媽媽就是屬于這樣一類人群。產(chǎn)后的新媽媽，體質(zhì)虛弱、抵抗力下降，而且一般出汗比較多，因為機(jī)體要通過排汗協(xié)助排出體內(nèi)積蓄的廢物。這時候，如果稍不注意，就很有可能患上感冒，引起咳嗽、頭痛、發(fā)燒和全身不適等癥狀。
    
        感冒最常見的初期癥狀是咽喉痛、打噴嚏，2-3天后開始流鼻涕、咳嗽。感冒癥狀一般會在一周之后漸漸消失，病愈好轉(zhuǎn)；也有一些流行性感冒，導(dǎo)致會出現(xiàn)畏寒、高燒、頭痛、全身酸痛和疲倦嗜睡等癥狀，這種感冒通常也會慢慢自然痊愈。但是，像新媽媽這類抵抗力較弱的人患上感冒，不但對產(chǎn)后健康的恢復(fù)不利，還可能會影響寶寶的母乳喂養(yǎng)，甚至可能會引發(fā)支氣管炎或肺炎等并發(fā)癥，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

    感冒了如何繼續(xù)母乳？會有影響嗎？

   如果新媽媽患上了感冒，但是癥狀比較輕，而且不發(fā)燒，這種情況應(yīng)該堅持母乳喂養(yǎng)。因為此時新媽媽機(jī)體內(nèi)會產(chǎn)生很多抗體，寶寶可以通過乳汁而獲得保護(hù)性抗體，以抵抗病菌的感染。但是，新媽媽在哺乳或者照顧寶寶的時候，最好戴上口罩，以避免和寶寶近距離接觸時，飛沫可能給寶寶帶來感染的風(fēng)險。

有些治療感冒的藥物會通過媽媽的乳汁而影響到寶寶的健康成長，所以，新媽媽應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。如果藥物不會對寶寶造成傷害，要繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)。

如果新媽媽感冒后身體不適、精神狀態(tài)不好、不能很好地進(jìn)食，還伴有高燒，這時應(yīng)該停止母乳喂養(yǎng)，選擇合適的藥物，及時治療，避免延誤病情。需要注意的是，新媽媽感冒期間，如果暫停了母乳喂養(yǎng)，還是要堅持把乳房中的乳汁盡量吸空，以保證今后乳汁能夠持續(xù)分泌。

如何預(yù)防感冒？

         新媽媽若要有效做到預(yù)防感冒，可以堅持做好以下幾點：

                       盡量避免和感冒患者接觸。若家人患了感冒，最好采取隔離措施。在感冒流行時期，新媽媽盡量避免進(jìn)出公共場所；如果去的話，可以戴上口罩，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

                      保證充足睡眠，保持心情愉快，遠(yuǎn)離壓力，避免勞累，增強(qiáng)新媽媽機(jī)體對抗感冒病菌的抵抗力。
 

                      加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。新媽媽應(yīng)適當(dāng)多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物能促進(jìn)細(xì)胞正常代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

         適當(dāng)保暖。新