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婦女懷孕以后，隨著內分泌的改變，新陳代謝增強，汗腺及皮脂腺分泌更為旺盛，比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預防皮膚感染及尿路感染等，但是在洗澡時如不講究方法，就可能給你和寶寶健康帶來影響。

孕婦洗澡，首先要注意水溫，不可過高，因近代醫學研究發現，溫度過高會給胎兒的中樞神經系統造成一定程度的損害。據測定，孕婦體溫較正常高1.5度時，胎兒腦細胞可能停止發育；如上升3度，則有殺死腦細胞的可能，而且因此所形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性損害，以致胎兒出現智力障礙，重的可以出現小眼球、唇裂、外耳畸形等，還可引起癲癇發作。更值得注意的是，水溫越高，持續時間越長，則損害越重，所以孕婦洗澡水的溫度應調節到39度以下，應盡可能避免去澡堂洗溫水池或盆浴，以免水浸及腹部。

其次，孕婦的洗澡方式也應講究，提倡站立淋浴，避免坐在盆里洗澡，因為婦女懷孕后內分泌發生了多方面改變，使陰道里具有殺滅細菌作用的酸性分泌物減少，自然防御能力降低，如果坐浴，臟水里的細菌、病毒可能進入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等，并增加了吃藥的機會，更易導致畸胎、早產。

其三，是洗澡時間不可過長，特別是冬天，在浴室內或浴罩內，空氣減少，溫度、濕度較高，氧氣供應不足，加之進行熱水浴，全身表面血管擴張，會導致孕婦頭部供血不足，出現頭昏、眼花、乏力等，同時使胎兒缺氧、胎心音加快，亦可影響胎兒神經系統的發育，因此，孕婦熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜。