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六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經歷，早期孕婦的妊娠反應十分厲害，每天在辦公室工作時可能會突然感到要吐，然后就拼命往衛生間跑。這也許會防礙懷孕期的正常工作，那么我們可以事先做好準備，到時就不會那么狼狽了。

如果你有嘔吐現象，最好隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時注意沿途的公用設施，隨時計算出去衛生間的最快路程。如果你因為種種原因，暫時還不能把懷孕的事情告訴單位，那么應預先想好一個比較有說服力的理由，但這也只是權宜之計。特別是你已經下決心要這個孩子時，就應該盡早告訴單位領導，以免影響單位整體的工作安排，也便于得到同事的理解和體諒。

如果你的嘔吐過程持續時間比較長，而且比較嚴重，那么趁早告知公司，并提前做好你的孕期工作計劃。嘔吐通常會在懷孕三個月時終止，現在需要你做一個比較詳細的有彈性的時間計劃表，根據實際情況估計自己的承受能力和可能遇到的困難，對工作做出實事求是的承諾，盡量把工作安排好。