日韩美在线-日韩美一区二区三区-日韩美女在线视频-日韩美女视频在线观看-亚洲无线一二三四区手机-亚洲无专砖码直接进入

牛肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等，與芹菜搭配，能強(qiáng)筋壯骨，改善妊娠抽筋現(xiàn)象。 

食材：

 嫩牛肉300克、芹菜200克、料酒、醬油、淀粉、白糖、食鹽、蔥末、姜絲、植物油、味精各適量。 

制作過(guò)程：

 1.牛肉洗凈，切丁。加料酒、醬油、淀粉、味精腌制1小時(shí)左右。 2.芹菜擇葉，去根，洗凈，切段。 3.熱鍋下姜片爆炒，然后加入腌制好的牛肉。 4.加入切好的芹菜，爆炒。 5.適當(dāng)加一點(diǎn)清水，調(diào)味出鍋。