| 曲黎敏《胎育智慧》坐月子篇 |
| 發布日期：2018/3/4 發布者：佚名 共閱57644次 |
坐月子篇 ◆中國女人一定要好好坐月子，這是由我們的體質決定的。一旦患上月子病就很難醫治。 ◆小產之后更需要好好休養一段時間，就是也要“坐月子”，從身到心地進行調節調整。 ◆月子期間最好不要吹空調。空調不僅會讓寒邪侵入人體，還會對嬰兒新運轉起來的肺造成嚴重損害。 ◆小米粥和雞湯可以幫助產婦保持氣機通暢。這兩樣食物的營養價值都很高，且容易消化吸收，是產婦補充體力、補血的佳品。 ◆母乳喂養既對嬰兒有益，又能很好地刺激產婦的身體再生能力，會使產婦的傷口以及身體恢復得更快一些。 ◆委屈悲傷是神不足的表現，五臟六腑的神氣不足，造成產后憂郁癥。 |
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