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本來(lái)想著孩子長(zhǎng)大了，自己終于可以再晚上睡個(gè)好覺(jué)了。但是細(xì)心的寶寶發(fā)現(xiàn)，寶寶從六個(gè)月開(kāi)始，特別是一歲左右，就不再像以往那樣，只要困乏就能入睡。這原因是多方面的。下面一一分析。

首先，一歲以后，寶寶自我意識(shí)開(kāi)始葫動(dòng)，特別是學(xué)會(huì)走路后，當(dāng)他們感覺(jué)到能控制自己的身體。就想盡情試驗(yàn)冉己的能力，嘗試擺脫家長(zhǎng)的控制。到了晚上睡覺(jué)時(shí)間，如果他們?nèi)酝嫘奈幢M，但行為卻受到家長(zhǎng)阻礙時(shí)，就容易發(fā)火哭鬧，不肯睡覺(jué)。

其次，小嬰兒常認(rèn)為父母最值得信賴，他們一旦與父母分離，就會(huì)感到擔(dān)憂、煩躁，缺乏安全感，以致難以入睡。像有的媽媽白天要上班，晚上回家后， 寶寶由于擔(dān)心媽媽又會(huì)離開(kāi)，就會(huì)特別依戀她。他們潛意識(shí)里認(rèn)為，見(jiàn)不到的東西就都不仔在了，因?yàn)椴幌胪瑡寢尫蛛x，于是迫使自己處于清醒狀態(tài)，久久不愿人 睡。

對(duì)稍大一點(diǎn)的寶寶來(lái)說(shuō)，白天過(guò)度必奮，緊張，或者習(xí)慣了的日常生活突然發(fā)生了變化(如出門(mén)、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來(lái)等)，或者白天睡得太多。都可能影響夜間睡眠。此外，寶寶出牙期間也會(huì)出現(xiàn)睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。

寶寶體內(nèi)調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育健全，中醫(yī)認(rèn)為小兒肝常有余，體質(zhì)常偏于熱，如果天氣久晴不雨，就會(huì)感到煩悶氣躁，晚間心肝火盛，故夜睡不寧時(shí)有發(fā) 生，也影響睡眠。最后提醒，一些病理情況也會(huì)引起睡眠不安，如寶寶發(fā)燒前夜常會(huì)翻覆不寧，缺鈣可能引起夜驚等，這些都需要家長(zhǎng)細(xì)心觀察和判斷。

為舒緩寶寶的情緒，還可以嘗試在房問(wèn)里播放一些請(qǐng)如小夜曲或搖籃曲類的輕柔音樂(lè)，或在床上輕擁寶寶，同他一起唱歇、朗頌、講故事，讓他慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。這個(gè)方法經(jīng)得起檢驗(yàn)，快快試一下吧。