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　　排斥蔬菜的“肉食寶貝”

　　不愛喝水的“駱駝寶貝”

　　不喝白水的“果汁寶貝”

　　嗜食甜品的“蜜嘴寶貝”

　　只愛主食的“白口寶貝”

　　不吃正餐的“零食寶貝”

　　不吃輔食的“奶寶貝”

　　相信這些寶貝對于許多家庭都不陌生，而寶貝挑食、偏食的問題往往困擾著許多媽咪，成為養育寶貝的心頭之患。來看看專家出招，為媽咪提供糾正寶貝挑食偏食的“靈丹妙藥”吧！

　　寶貝挑食&偏食的5大癥結

　　1、輔食添加失誤或不順利的影響

　　*錯誤的味覺刺激。寶貝的味覺、嗅覺在6-12個月時最靈敏。如果過早添加甜、香、咸、油的食物，會對寶貝發育中的味蕾產生較強的刺激，造成后期較難接受原汁原味或滋味寡淡的食物及白水。

　　*輔食添加過晚或進度太慢。寶貝應從6個月后開始添加輔食。如果錯過味覺、嗅覺形成與咀嚼功能發育的最佳時機，錯失從流食——半流食——固體食物的正常過渡，就可能造成寶貝斷奶困難、戀奶厭食。

　　2、家人特別是父母飲食習慣的影響

　　*大人是寶貝的榜樣而寶貝是大人的翻版。家人特別是父母，容易根據自己的喜好來安排寶貝的一日三餐，并無意中在寶貝面前評價食物的好壞，表現出對某種食物的喜好或厭惡。這一切都會被“聰明好學”的小寶貝錄入腦中，并因此先入為主地排斥某些食物。

　　*食物種類單調并烹調方法重復。寶貝喜歡新奇事物，長期面對單一的食物，肯定會失去興趣。

　　*電視廣告的影響。“小朋友們都吃這種食品”的廣告語，使得寶貝容易對廣告中的零食或快餐全盤接受。

　　3、寶貝心理及個性因素的影響

　　*性格及氣質不同的寶貝，對陌生新事物的反應大不相同。比如生性好奇的寶貝會勇于嘗試，而敏感謹慎的寶貝卻可能心生恐懼，從而排斥首次接觸的食物。

　　*強制寶貝進食而激發逆反心理。批評、責罵、強迫寶貝眼淚汪汪地吃完飯，雖然能暫時滿足營養需求，但引發的對立情緒或恐懼心理，反而可能會強化寶貝的挑食行為。

　　*為了讓寶貝吃一口飯圍追哄騙，讓吃飯變成了感情籌碼。寶貝會以此表現自己的與眾不同，或借此交換家人的關注，換取想要的食物、玩具或游戲、玩耍的機會等。

　　*因寶貝吃飯太慢或造成周圍環境臟亂，就責備寶貝或索性由大人喂飯。養成寶貝恐懼自己吃飯或依賴大人喂飯的心理。

　　4、進食環境的負面影響

　　*電視、玩具及被打斷的工作。比如，寶貝吃飯前正在畫畫等，都會分散他對食物的興趣。

　　*寶貝非常貪玩。這樣的寶貝往往容易狼吞虎咽，專挑容易入口的食物吃，而費時費力的食物，如綠葉菜、肉塊等則會被推開，以免進食太慢而“浪費”玩的時間。

　　5、食物本身的負面影響

　　對食物留有不愉快的印象。當寶貝最初接觸某一食物時，曾因外觀、味道或口感怪異，或者食后發生了腹痛、腹脹、便秘等問題，而留有不愉快的印象，便有可能排斥這一食物。

　　追根溯源，寶貝挑食、偏食，媽咪要承擔責任！

　　培養寶貝良好的進食習慣非一朝一夕，養成挑食、偏食的壞毛病卻輕而易舉。挑食、偏食會導致寶貝營養攝入不均衡，不是成為小胖墩，就是變成豆芽菜，還可導致免疫力低下，引發貧血、生長發育遲緩，乃至成年期的心血管疾病等健康問題。

　　
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