圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）
穿著褲衩，搖著蒲扇，多吃點冷飲降降火，這也算是酷暑里最美妙的事情了。
當孕媽感受到酷熱時，也想吃點冷飲，覺得身體會舒服些。那么懷著孕的人能為所欲為嗎？冷飲對寶寶又有什么影響呢？
據專家認為，孕婦吃生冷食物容易造成早產，甚至流產，提到這些許多孕媽可能要把雪糕冰水等冷飲拉進黑名單了。
實際上吃冷飲并沒有想象中那么嚴重，麻麻可以放寬心不用感到恐慌。偶爾吃吃還是可以的，但一次要少量。
那么夏天孕媽如何解暑？
1.吃些瓜果，孕期更健康
在悶熱的季節里，孕婦補充水分和鹽分并注意休息是很重要的。單純補充水分只能解渴但不能解暑，孕婦可適當吃一些瓜果，既可以解渴又能解暑。瓜果含有豐富的水分和豐富的電解質，對孕婦和胎兒安全度夏大有好處。（一定要注意量，過量食用也不好哦）
2.來點湯，可以消暑
海米冬瓜湯：冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品，海米則是鈣的較好來源。在孕晚期，準媽媽可吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。
3.喝點茶，也可以解暑
喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶，淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是有一定好處的。
小么提醒：飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也會妨礙鐵的吸收，建議孕媽媽在飯后1小時再飲用淡綠茶。
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