這樣做，孕期你也可以美美噠！
這么美的孕期狀態(tài)，海瑟薇怎么做到的？其實(shí)，也很簡(jiǎn)單喲，按照下面一步一步來(lái)，肯定讓你擁有不一樣的美。
1. 穿著舒適，簡(jiǎn)單大方
有的孕媽媽，孕前還是挺講究的，懷孕后便無(wú)暇顧及自己的形象了，尤其是孕吐嚴(yán)重的那三個(gè)月。有的甚至穿著老公的衣服，褲子，寬松肥大覺得挺舒服，生完直接扔掉也不覺得浪費(fèi)。其實(shí)，現(xiàn)在的孕婦裝不僅美觀而且大方，質(zhì)地舒適，尤其是夏天，兩三條孕婦裙就搞定了，價(jià)格也適中，所以，即使是懷孕了，也要把自己打扮的精神、得體。
鞋子，最好平底、鞋底需具防滑、減震的功能，厚度約為1公分上下。太厚的鞋底柔軟度不好，太軟、太薄的鞋底則缺乏減震效果。最好選擇透氣的材質(zhì)，若是真皮最好，因?yàn)檎嫫さ牟馁|(zhì)具有彈性，會(huì)越穿越合腳，而其吸汗透氣的材質(zhì)也能避免足部的悶熱，特別是怕熱易流汗的孕婦。
2. 清新的妝扮，潔膚護(hù)膚美發(fā)要做好
用溫水洗面，配柔和的孕婦專用洗面奶，天熱覺得油膩，可以一天洗三次，配上純植物無(wú)刺激的爽膚水，立馬感覺水水的，嫩嫩的。再配上孕媽媽專用補(bǔ)水霜或乳液，就更滋潤(rùn)了，稍微點(diǎn)綴一下淡淡的唇彩，整個(gè)氣色就提升了有木有。
準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。發(fā)型可以選擇精干的短發(fā)，易于打理，精神好看。長(zhǎng)發(fā)可以剪成中長(zhǎng)發(fā)，剪個(gè)美美的空氣流海，或電彎幾綹，或發(fā)稍往內(nèi)扣，既飄逸又靈動(dòng)。懶于打理的時(shí)候，直接戴個(gè)美美的遮陽(yáng)帽也是不錯(cuò)滴。
3. 良好的作息和飲食營(yíng)養(yǎng)
“春困”再度來(lái)襲，對(duì)于身子越來(lái)越重的孕媽媽春天更是“犯懶”的時(shí)候。但是，賴床睡懶覺會(huì)引起惰性和情緒不佳，懶散讓人反而沒了精神。孕媽媽應(yīng)該建立良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食上注意水果蔬菜的攝取，保持心情愉快。
皮膚經(jīng)過(guò)白天的日曬風(fēng)吹后，需要晚上睡眠時(shí)進(jìn)行休整，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，是皮膚休整的最佳時(shí)段。因此，準(zhǔn)媽媽要注意保證充足的睡眠和休息，切不可過(guò)度勞累。
準(zhǔn)媽媽睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚更加細(xì)膩柔滑。準(zhǔn)媽媽多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。
4. 做好防曬工作
春天的陽(yáng)光雖然不如夏天猛烈，但準(zhǔn)媽媽們春季護(hù)膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護(hù)，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過(guò)敏源等等“搗蛋分子”就會(huì)肆意作亂為所欲為，給孕媽媽的“面子”帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。
從春季開始，空氣中紫外線就從半冬眠的狀態(tài)中漸漸蘇醒，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的防曬霜大多都添加化學(xué)成分，專家推薦準(zhǔn)媽媽進(jìn)行“綠色防曬”，在出門時(shí)打遮陽(yáng)傘、戴寬邊帽子，或者使用有機(jī)孕婦護(hù)膚品涂抹在臉上。
5. 心情一定要靚靚噠
準(zhǔn)媽媽的情緒，是培育寶寶心靈的關(guān)鍵。準(zhǔn)媽媽心情最穩(wěn)定的情況是什么時(shí)候呢？一言以蔽之，就是“滿足的時(shí)刻”！包括食欲獲得滿足，愛情、親情獲得滿足，有著強(qiáng)烈的幸福感的時(shí)候。所有這些心情舒適的狀態(tài)，腹中的胎兒也一樣能感受得到。當(dāng)他能感到舒適、愉悅的時(shí)候，心靈便獲得發(fā)展。都說(shuō)孕育中的媽媽最美，其實(shí)心情好、精神狀態(tài)就好，整體感覺就美美噠，容光煥發(fā)，趕快把不高興拋在腦后，開心孕育最關(guān)鍵。
打扮好了，可以上街去了，記得舉手投足一定要美美噠，萬(wàn)一有哪個(gè)時(shí)尚雜志社記者跟拍你呢！
15311002102 
