本圖來(lái)源：昭元兒童攝影
準(zhǔn)媽媽祈禱：“寶寶你晚點(diǎn)出來(lái)，給媽一天時(shí)間”！
Linda是“雙11”的鐵粉兒，目前更是一位準(zhǔn)媽媽?zhuān)A(yù)產(chǎn)期是11月11日。“這幾天，我天天和寶寶談心，‘寶啊，你一定要晚點(diǎn)出來(lái)，給媽一天時(shí)間買(mǎi)東西。如果你當(dāng)天出來(lái)，媽給你相中的那些漂亮衣服，還有好玩的玩具就買(mǎi)不到嘍，虧的可是你噢。”
雙十一確實(shí)能拼到不少好貨，但前期要做足功課，經(jīng)常貨比三家，了解價(jià)格浮動(dòng)行情，還要和一群孕媽媽取經(jīng)驗(yàn)、獲第一手有效資料，等萬(wàn)事具備，各類(lèi)心儀己久的貨物妥妥的放進(jìn)購(gòu)物車(chē)，才算輕舒了一口氣，然后打足精神準(zhǔn)備夜戰(zhàn)雙十一。但請(qǐng)等等，首先做為媽媽來(lái)說(shuō)，你的健康才是最重要的，在電腦前足足待上幾個(gè)小時(shí)，眼睛都不帶眨的始終不離開(kāi)屏幕，再加上拼搶時(shí)的激動(dòng)心情，和心愛(ài)之物僅差幾秒未搶到時(shí)遺憾、悔恨時(shí)，你考慮過(guò)肚內(nèi)胎兒的心情嗎？情緒緊張，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過(guò)胎盤(pán)帶給胎兒，使胎兒不安。準(zhǔn)媽媽還是收收手吧，為了孩子，那幾件衣服不要也罷。
本圖來(lái)源：昭元兒童攝影
準(zhǔn)媽媽用電腦有禁忌
懷孕是個(gè)特殊的時(shí)期，在孕期里很多事情都需要比懷孕前更加注意，在使用電腦方面，準(zhǔn)媽媽們也要注意呢。準(zhǔn)媽媽雖然可以正常使用電腦，但是有些地方還是有區(qū)別的，下面我們來(lái)看看準(zhǔn)媽媽們?cè)谑褂秒娔X方面需要注意什么吧！
禁忌一：一周超過(guò)20個(gè)小時(shí)
電腦對(duì)孕婦有影響嗎？如果條件允許懷孕3個(gè)月內(nèi)暫時(shí)不接觸電腦，如果孕婦上網(wǎng)實(shí)在需要接觸電腦，那么準(zhǔn)媽媽每周接觸電腦時(shí)間應(yīng)該不超過(guò)20小時(shí)。另外電腦機(jī)房要定時(shí)換氣，保持空氣清新。
專(zhuān)家建議，準(zhǔn)媽媽使用電腦一周不可超過(guò)20個(gè)小時(shí)，使用1小時(shí)后要離開(kāi)10分鐘。另外，要防止長(zhǎng)時(shí)間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度，要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。孕媽看電腦應(yīng)忌睡得過(guò)晚，應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應(yīng)睡8-9小時(shí)。
禁忌二：眼睛與屏幕距離≤50CM
注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，準(zhǔn)媽媽們?cè)诠ぷ饕恍r(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。
一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥 一個(gè)人在電腦工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。
禁忌三：不良用電腦習(xí)慣
1. 縮肩膀彎腰打字
除此之外，準(zhǔn)媽媽要采用正確的打字姿勢(shì) 正確的打字姿勢(shì)對(duì)身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位準(zhǔn)媽媽仔細(xì)看看自己的打字姿勢(shì)是否正確，如果你每日都長(zhǎng)時(shí)間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢(shì)會(huì)給你的身體帶來(lái)極大的傷害。那下面看看正確的使用電腦姿勢(shì)吧。
不應(yīng)該讓脖子及手腕在于斜的狀態(tài)。要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢(shì)。大腿應(yīng)盡量保持于前手臂平行的姿勢(shì)。手、手腕及手肘應(yīng)保持在意條直線上。
2. 孕媽?xiě)?yīng)忌飽食后看電腦
飯后食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢(shì)必使人體內(nèi)供給胃腸的血液相對(duì)減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利于胎兒 發(fā)育生長(zhǎng)。
3. 孕媽?xiě)?yīng)忌不良衛(wèi)生習(xí)慣
如邊看電視和電腦邊吃零食、蜷著身體看電視或者電腦等。這會(huì)使腹腔內(nèi)壓增大，胃腸蠕動(dòng)受限，不利于食物的消化吸收，特別不利于膽汁排泄，易發(fā)膽道疾病。
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