很多女性都清楚,在懷孕之前要及時補充葉酸,一般在備孕的前幾個月就開始及時補充了。不過現(xiàn)實中有些女性無意間就懷孕了,根本沒有做好充分的準(zhǔn)備,面對這種情況可能就十分擔(dān)心了,孕前沒有補充葉酸,對胎兒的發(fā)育會不會造成影響呢?
葉酸作用:
葉酸是一種水溶性B族維生素,葉酸除了可以預(yù)防胎兒畸形,還幫助蛋白質(zhì)的代謝,并與維生素B12共同促進紅細(xì)胞的生成和成熟,是制造紅血球不可缺少的物質(zhì),可以預(yù)防孕期孕媽媽貧血。
懷孕前3個月內(nèi)缺乏葉酸,可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,而導(dǎo)致畸形。因此,醫(yī)生強調(diào)懷孕前三個月就要開始服用,目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平,以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
孕期缺葉酸癥狀:
1、早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒神經(jīng)管的畸形
2、巨紅血球性貧血
3、舌炎、長舌瘡
4、腸胃功能紊亂、虛弱無力
5、失眠、躁動不安、健忘、迷糊

圖片來源:昭元兒童攝影(配圖與本文內(nèi)容無關(guān))
意外懷孕沒有吃葉酸會對胎兒有影響嗎?
如果在懷孕前沒有吃過葉酸片,也不一定會對胎兒造成影響,孕媽媽不必過度擔(dān)心。但在發(fā)現(xiàn)懷孕后的前3個月里,就建議盡快補充葉酸;如果懷孕后的前3個月里仍沒有有吃葉酸片,也可以先到醫(yī)院做個B超檢查,看看胎寶寶有沒有神經(jīng)管畸形,如果沒有,那么說明孕媽之前沒有吃葉酸也沒多大影響。
孕期可以補充葉酸的食物:
綠色蔬菜
萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
水果
橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
肉類
動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類,如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
豆類、堅果類
黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物
大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
小么總結(jié):
沒有提前補充葉酸,并不能說寶寶就不健康,只要后期堅持服用,做好產(chǎn)檢,飲食均衡合理,注意休息,保持好的孕期精神狀態(tài),寶寶也會很健康的。意外懷孕的準(zhǔn)媽媽們做好準(zhǔn)備迎接你的小天使吧!
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