圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
孕晚期頭暈是怎么回事？
1. 血壓偏低大腦缺血這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應(yīng)不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
2. 進食過少血糖偏低這類孕婦有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發(fā)生。
3. 體位不妥壓迫血管這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時發(fā)作，而在側(cè)臥或站立時不會發(fā)作。
4. 貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。
除了以上的因素外，還有缺氧、頸椎病、美尼爾綜合征等，這些病癥都會影響到胎寶寶的健康。如果準(zhǔn)媽媽在孕期有持續(xù)頭暈的現(xiàn)象，一定要給予高度重視。
孕期總是頭暈怎么辦？
1. 要注意補充足夠的營養(yǎng)，少量多餐，可以避免準(zhǔn)媽媽長時間沒有進食而導(dǎo)致血糖降低。
2. 要定期做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢時注意測量血壓和血液中鐵質(zhì)是否含量正常。
3. 不要長時間地保持同一姿勢，注意自己的站姿和坐姿以免壓迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺著或坐著起身時動作要放慢。
4. 懷孕后半期時盡量選擇左側(cè)臥，尤其是睡覺的時候。
5. 在頭暈的時候要注意休息，可以頭部平躺，將腿部微微抬高。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
孕期總是頭暈，飲食上也需多加注意：
1. 少喝茶，尤其是貧血的孕婦最好不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。
2. 要多吃蔬菜、瓜果，補充鐵的話不要忘記吃一些富含維生素C的食物。比如甘薯、茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。
3. 多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等補血的食物。
小么提醒：如果孕媽媽獨自出行，在感覺身體不適、發(fā)生頭暈時，應(yīng)及時求得周圍人的幫忙，避免突然暈倒，而造成不良后果。
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