選擇合適的內(nèi)褲。好的內(nèi)褲提供潔凈和寬松的空間，建議選擇百分百純棉材質(zhì)。不要選擇復(fù)合材質(zhì)的內(nèi)褲，雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲，否則會(huì)給私處帶來(lái)更多摩擦、導(dǎo)致細(xì)菌滋生。每天換洗內(nèi)褲，洗內(nèi)褲的水溫最低為40℃。
保持陰部干燥。潮濕的環(huán)境是細(xì)菌滋生的天然培養(yǎng)基。濕的泳衣或者內(nèi)褲不要穿太久；洗澡后盡快擦干陰部；每次性交后，建議清洗外陰，用干毛巾擦干。
保證正確清洗。每晚睡前清洗陰部，但范圍僅限于外陰、陰蒂、陰唇等部位，不包括陰道內(nèi)。陰道內(nèi)部原本維持在一個(gè)平衡的菌群環(huán)境中，過(guò)度清洗反而會(huì)破壞這種平衡，容易促使細(xì)菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質(zhì)溫和的，不要用殺菌類(lèi)、除垢類(lèi)用品，這些對(duì)于嬌嫩的陰部來(lái)說(shuō)太過(guò)刺激。陰部也可以使用濕巾進(jìn)行清潔，但是要選擇溫和、無(wú)刺激香味和不含酒精的產(chǎn)品。
么么提醒：女性如何選擇內(nèi)褲預(yù)防婦科疾病
1. 養(yǎng)成勤洗勤換內(nèi)褲的習(xí)慣。建議女性朋友應(yīng)該每天更換內(nèi)褲，尤其是夏天，最長(zhǎng)不要超過(guò)2-3天。
2. 清洗內(nèi)褲時(shí)要和外衣褲分開(kāi)，盡量用肥皂手洗。內(nèi)褲清洗干凈后先放在陰涼處風(fēng)干，再放在陽(yáng)光下消毒。否則內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
3. 內(nèi)褲最好單獨(dú)放置。可以買(mǎi)一些專(zhuān)門(mén)的收納袋來(lái)存放內(nèi)褲，以勉沾上灰塵和細(xì)菌，招來(lái)婦科疾病。
4. 內(nèi)褲不宜長(zhǎng)時(shí)間積攢。將內(nèi)褲放在洗衣機(jī)里浸泡或者積攢堆放容易滋生霉菌，導(dǎo)致霉菌性陰道炎的發(fā)生。
此外，女性不宜選擇化纖材質(zhì)內(nèi)褲，應(yīng)該選擇透氣性和吸汗性較好的棉質(zhì)內(nèi)褲；寬松要適宜，不宜穿過(guò)緊的內(nèi)褲，過(guò)緊的內(nèi)褲容易使排泄物反復(fù)摩擦陰道口，導(dǎo) 致婦科炎癥的發(fā)生。同時(shí)，丁字褲也應(yīng)該少穿。因?yàn)槎∽盅澓苋菀着c女性會(huì)陰等嬌嫩處的皮膚發(fā)生摩擦，引發(fā)局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染等，從而誘發(fā) 陰道炎等婦科疾病，還會(huì)壓迫肛門(mén)周?chē)埽黾又摊彽陌l(fā)病率。
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