安全期是怎么來的？
新生命的誕生開始于精子與卵子的結(jié)合，而要想達(dá)到避孕的效果，就要想方設(shè)法阻撓它們的相會(huì)。安全期避孕采取的策略是計(jì)算卵子的出場(chǎng)時(shí)間和可能的受精時(shí)間，并讓精子避開這些時(shí)間再出來活動(dòng)。
排卵和受精的過程存在一些規(guī)律。一般健康女性會(huì)在每個(gè)月規(guī)律地排卵，一個(gè)月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日大致在月經(jīng)來潮前的14天左右 ，卵子在排出可存活1-2天，而精子在進(jìn)入女性陰道后大約可以存活3天。根據(jù)這些規(guī)律，我們可以通過女性的生理周期大致確定出容易懷孕的“危險(xiǎn)期”，其余的時(shí)間就是所謂的“安全期”了。在“理想狀態(tài)”下，在安全期中進(jìn)行性行為也不會(huì)使精子與卵子相遇，以此達(dá)到避孕的效果。
排卵后安全期較為安全
為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天， 連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期；從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全， 這是因?yàn)橛行⿱D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道， 這樣排卵前安全期就不大安全了，卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的， 即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第2次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
算準(zhǔn)安全期比你想象的復(fù)雜
安全期的原理聽上去似乎挺靠譜，但實(shí)際上所謂的理想狀態(tài)并不存在，所以計(jì)算起來卻會(huì)面臨很多困難。
我們經(jīng)常會(huì)聽到的安全期計(jì)算法是類似“前七后八”或者“前三后四”這樣簡(jiǎn)單的估算，但它只是基于最近的一個(gè)月經(jīng)周期進(jìn)行計(jì)算的。這樣的算法要想準(zhǔn)確，就要求女性的生理周期總要像時(shí)鐘一樣準(zhǔn)點(diǎn)才行。而事實(shí)上，并不是所有女性都會(huì)規(guī)律地排卵，即使是規(guī)律排卵的女性，她們的生理周期也會(huì)受到環(huán)境、情緒、健康狀況的影響而波動(dòng)，實(shí)在難保完全準(zhǔn)時(shí)。因此，這樣的計(jì)算就會(huì)帶來很大的誤差。
為了減小這樣的誤差，也有一些相對(duì)更準(zhǔn)確的安全期計(jì)算方法，例如奧吉諾公式。這種方法要記錄最近6-12個(gè)月的月經(jīng)周期，選出最長和最短的周期的數(shù)值作為重要參數(shù)來計(jì)算安全期。月經(jīng)周期的定義是從月經(jīng)來潮的第一天到下一次月經(jīng)來潮的前一天。
這樣的方法雖然比起簡(jiǎn)單的估算要靠譜一點(diǎn)，因?yàn)榭雌饋硭枚喽沃芷谥械淖铋L和最短值拉平了周期的波動(dòng)。但使用起來非常麻煩，而且即便是這樣也無法逃開那些不確定性的影響，算準(zhǔn)周期幾乎是小概率事件。
此外，其他一些因素也可能影響安全期的計(jì)算。安全期一般是根據(jù)女性自己觀察到的月經(jīng)周期來計(jì)算的，但實(shí)際上陰道出血并不一定是真正的月經(jīng)，也可能排卵期出血等其他情況。如果把非月經(jīng)的出血錯(cuò)當(dāng)月經(jīng)來計(jì)算，也會(huì)導(dǎo)致安全期計(jì)算不準(zhǔn)。
安全期避孕，效果不給力
安全期避孕不僅實(shí)施起來會(huì)遇到很多麻煩，最終的效果也并不理想。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，在理想狀態(tài) 下，安全期避孕的年失敗率約為5%，可靠性不及避孕套及口服短效避孕藥。而實(shí)際上控制失敗率在5%這樣的理想狀態(tài)也是很難達(dá)到的，如果使用了比較簡(jiǎn)略的計(jì)算方法，或是自身生理周期不規(guī)律，失敗率就會(huì)大大增加，臨床追蹤年失敗率可達(dá)到25%以上。25%的失敗率意味著100位成年婦女采用此方法避孕，1年時(shí)間內(nèi)，會(huì)有25名婦女懷孕。名字里帶著“安全”的字眼迷惑了很多人，其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)非常大。這樣看來，與現(xiàn)有的可靠的避孕方法相比，低有效率幾乎成為這類自然方法最大的“副作用”，你能接受嗎？
由于安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用于月經(jīng)周期規(guī)律、生活規(guī)律、長期同居、 雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜于月經(jīng)周期不規(guī)則者、探親期夫婦及生活環(huán)境經(jīng)常改變者。要想實(shí)現(xiàn)真正的安全避孕，就要走出傳統(tǒng)的一些誤區(qū)，通過可靠性對(duì)比來正確選擇。短效口服避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)（比較適合已生育女性）都是可靠性比較高的方式。
計(jì)算安全期看似沒有副作用，但它受到生理周期波動(dòng)等諸多不確定因素的影響，實(shí)在不能百分百“安全”。要想放心享受避免中招，還是選擇藥物、避孕套等可靠的避孕方法吧。
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