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    出牙期寶寶必吃的補(bǔ)鈣食譜
    發(fā)布日期:2020/2/10 發(fā)布者:zgytzsw 共閱30709次

    出牙期寶寶必吃的補(bǔ)鈣食譜

    1、菜米糊

    原料:米粉(或乳兒糕),魚肉和青菜各15—25克。

    制法:將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續(xù)煮至魚肉熟透,調(diào)味后即成。

    營養(yǎng)分析:魚肉中富含鈣,不僅能夠促進(jìn)寶寶長個(gè)子,為骨骼發(fā)育添磚加瓦,還可促進(jìn)腦發(fā)育,滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求,不妨經(jīng)常給6個(gè)月以上的寶寶做一些吃。

    2、蛋花豆腐羹

    原料:雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

    制法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味,并撒入蛋花,最后點(diǎn)綴小蔥末。

    營養(yǎng)分析:雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣,吃起來也又軟又嫩,特別適合給還不太會(huì)咀嚼的7個(gè)月左右的寶寶吃。

    3、鮮蝦肉泥

    原料:鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1毫升,精鹽適量。

    制作:將鮮蝦肉洗凈,剁碎,放入碗內(nèi)上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

    用法:每日1-2次,每次20克-25克。

    功效:富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等,適宜7個(gè)月以上嬰兒補(bǔ)鈣時(shí)食用。

    4、奶布丁

    原料:牛奶80克,雞蛋50克,白砂糖10克。

    做法:

    1、將雞蛋倒入碗中攪散;

    2、加入牛奶攪拌均勻,調(diào)入白砂糖;

    3、放入容器中,蓋上保鮮膜,上鍋蒸20分鐘左右即可。

    營養(yǎng)分析:牛奶是經(jīng)典的補(bǔ)鈣食物,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì),且容易消化吸收,老少皆宜,牛奶中的

    寶寶出牙情況及解決辦法

    流口水。出牙前2個(gè)月左右,大多數(shù)寶寶就會(huì)流口水,或把小手伸到口腔內(nèi)抓撓。爸爸媽媽如果仔細(xì)查看寶寶的口腔,就可以看到局部牙齦發(fā)白或稍有充血紅腫,觸摸牙齦時(shí)有牙尖樣硬物感。

    輕微的咳嗽。出牙過程會(huì)分泌出較多的唾液,過多的唾液會(huì)使寶寶出現(xiàn)反胃或咳嗽的現(xiàn)象。只要不是感冒或過敏,就不必?fù)?dān)心。

    啃咬。寶寶出牙最大的特點(diǎn),就是啃咬東西。咬自己的手,咬媽媽的乳頭,可以說,只要看見什么東西,就拿來放到嘴里啃咬一下。目的就是想借啃咬的施力,來減輕牙床下長牙的壓力。

    疼痛。疼痛和不舒服,是出牙過程中不可避免的。疼痛的原因,是因?yàn)檠来舶l(fā)炎,而發(fā)炎是柔軟的牙床纖維對付逼近的牙齒唯一的辦法,尤其是長第一顆牙及臼齒時(shí)最不舒服

    易怒。當(dāng)齒尖愈來愈逼近牙床頂端,發(fā)炎的情形愈嚴(yán)重,不斷的疼痛使寶寶變得易怒和煩躁。

    拒絕進(jìn)食。長牙的寶寶在喂奶時(shí),常變得浮躁不定。因?yàn)楹芟氚褌(gè)東西塞進(jìn)嘴巴而顯得急欲吸奶,而一旦開始吸奶又會(huì)因吸吮而使牙床疼痛,于是就拒絕進(jìn)食。

    不眠。寶寶不只是在白天長牙,晚上也一樣在長。寶寶常會(huì)因牙不舒服而夜里睡不踏實(shí)甚至煩躁。這種情形多發(fā)生在長第一顆牙及臼齒時(shí)。

    牙床出血。有時(shí)候,長牙會(huì)造成牙床內(nèi)出血,形成一個(gè)瘀青色的肉瘤。一般冷敷可以降低疼痛并加速內(nèi)出血吸收消失。

    拉耳朵、摩擦臉頰。出牙的寶寶,常常拉自己的耳朵,這是因?yàn)椋来驳奶弁纯赡苎刂窠?jīng)傳到耳朵及顎部,尤其是長臼齒時(shí),所以寶寶會(huì)出現(xiàn)抓耳朵或摸臉頰的舉動(dòng)。

    不過要注意的是,當(dāng)寶寶耳朵受到感染時(shí),也會(huì)有用力拉耳朵的現(xiàn)象。寶寶出現(xiàn)上述情況時(shí),爸爸媽媽要有相應(yīng)的解決辦法和措施。

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