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①新生兒

在剛出生的時(shí)候，每天需要睡18小時(shí)以上，不過每次睡眠時(shí)間一般也就2~5個(gè)小時(shí)，無論人工喂養(yǎng)或是母乳寶寶都是如此。

②1~3月

每天睡眠的總時(shí)長約16個(gè)小時(shí)，其中夜間睡眠10~12小時(shí)，白天小睡3次（分別是清晨的回籠覺、下午的午睡和傍晚短暫的小睡）。處在嬰早期的寶寶還是會(huì)夜晚醒來，可能是餓了，可能是需要換尿布，也有可能只是需要媽媽的親親與擁抱。

③4~6月：

每天睡眠的總時(shí)長約14~15個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)開始慢慢養(yǎng)成正常作息時(shí)間，白天的睡眠時(shí)間會(huì)減少。

④7~12月：

每天睡眠的總時(shí)長約13~14個(gè)小時(shí)。寶寶逐漸開始可以睡整覺了，在這個(gè)時(shí)期，為了寶寶更好的睡眠與生長發(fā)育，需要戒掉夜奶了。

⑤1~2歲：

每天睡眠的總時(shí)長約13小時(shí)，其中夜間睡眠10~11小時(shí)，白天小睡次數(shù)減少1次，不再有清晨的小睡。

⑥3歲后至學(xué)齡期：

睡眠時(shí)間趨于穩(wěn)定，每日睡眠總時(shí)長約10~12小時(shí)，白天小睡1次，午睡時(shí)間慢慢減少，約1~1.5小時(shí)。