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　親子同堂看

　　留心你和孩子的沉默時刻，“做完作業再上網，每天上那么久�！薄啊�…”然后見他拿起作業本，心不在焉地翻了起來。先別氣惱，經常遇到類似的沉默時刻，說明該找個時間和孩子好好談談了。除了聊天，現在更可以用一系列親子互動游戲來發現沉默的原因，比如最簡單的扎氣球游戲。別看它簡單，不僅對七八歲的小朋友，對上中學的孩子也同樣有吸引力。同時，你也能形象地觀察到自己和孩子相處的模式，和孩子共同改善交流的方式。

　　前些天，林女士參加兒子學校的一個講座，關于幫助孩子擺脫網絡依賴。林女士很感興趣，因為兒子已經數次“破譯”了自己設的電腦密碼，她很想知道怎么治治兒子愛上網的習慣。當活動的主講人問林女士，你怎么對待孩子愛上網，林女士說，“我會繼續設密碼，”而后，主講人又問林女士的兒子，如果媽媽繼續設密碼，你會怎么樣？兒子說，“也不會怎么樣”。言下之意，就是接著破譯。在場的其他家庭一片心照不宣的笑聲。

　　說不清道不明 試試游戲

　　改掉孩子這些讓人無從下手的習慣，“講多少遍都講不聽的”，而說多了，很多時候就是硬碰硬，孩子家長不歡而散�！拔彝耆�可以預測我太太的行動，可是女兒，我真不敢說這話�！庇形话职诸H有感觸，后來他接受心理咨詢師的建議，帶著女兒參加了親子互動游戲。沒想到這個游戲，很對味。

　　“第一次有心理咨詢師在旁邊觀察，我和女兒一起用氣球做作品，扎完氣球之后，咨詢師問我，這個作品主要是誰做的，女兒迫不及待的插話，是他！”參加完第一次游戲之后，他開始感覺到，自己對13歲的女兒是不是控制太多了。

　　“做完游戲之后，我們會問三個問題：誰選的氣球？誰負責做？誰來解釋？”廣州市青少年心理協會的咨詢師廖新華說，之前他們已經在廣州幾所學校開展了親子互動游戲活動，以游戲來緩解“少上網”的家庭矛盾。根據網絡成癮的研究顯示，80%網絡成癮(IAD)的孩子，都是因為對家庭關系不滿而轉向了網絡和游戲，“家長和孩子都能通過游戲看到家庭溝通的方式�！�

　　每周兩次 堅持兩個月

　　和孩子一起玩游戲，一般都是在孩子五六歲的事，但初中生和高中生對親子互動游戲的興趣，絕不亞于小時候的玩耍。在林女士參加完活動后，發現很多孩子都想這樣的活動“再多一點�！币虼撕颓啻浩诘暮⒆訙贤ǎ�要是能多加一項有趣的游戲，孩子不知道有多感興趣。

　　除此以外，廖新華也建議家庭集體做游戲，很多時候能從別人的家庭中看出溝通或不得力或順利的原因。若游戲中遇到沖突，干脆一人做一個，完成之后再互相解釋自己為什么要這么做�！白罾硐氲氖敲恐軆纱�，做兩個月，你會發現和孩子說話順暢多了。”