孕媽媽吃過量水果會難產(chǎn)嗎? |
發(fā)布日期:2019/6/26 發(fā)布者:zgytzsw 共閱44132次 |
水果香甜可口,營養(yǎng)豐富,食用方便。但是,大部分水果的鐵、鈣含量都較少,如果長期拿水果當(dāng)正餐吃,易患貧血。如果你希望懷孕,切記你需要全面豐富的營養(yǎng),如果為減肥吃個蘋果或橙子就算正餐,對自己和未來的寶寶都是十分有害的。 營養(yǎng)專家們建議,要吃各種不同種類的食物,以攝取不同的營養(yǎng)素,才能達(dá)到營養(yǎng)的均衡。孕婦更不能把水果作為主食,應(yīng)該遵循時令而多樣化地選擇鮮品。水果每餐1-3個,蔬菜日攝入量400克,其中綠葉蔬菜應(yīng)占1/2。 另外,孕婦一定要跳出超量吃水果的誤區(qū),每天飯后吃一個水果,保證營養(yǎng)攝入量就夠了。近年來臨床發(fā)現(xiàn),孕婦過量食用水果除容易引發(fā)高脂血癥外,還有導(dǎo)致妊娠期糖尿病上升的趨勢。妊娠糖尿病如不及時控制,首先影響母親健康,部分妊娠糖尿病患者在5~10年后可轉(zhuǎn)變成2型糖尿病,還容易引發(fā)孕期感染、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及羊水過多。其次對孩子生長發(fā)育有嚴(yán)重危害,血糖高的孕婦容易使胎兒巨大,導(dǎo)致分娩困難,增加難產(chǎn)、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率。 |
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