寶寶到了六個月的時候,很多的嗎,媽媽就會給孩子沖泡米粉吃,那么米粉該怎么沖泡呢?這是一項技術活,媽媽們需要好好學學!
米粉沖泡方法
米粉可以用水、母乳或嬰兒配方奶粉沖調。
雖然很多米粉說明上都寫了可以用奶粉、果汁等沖泡,但我們最推薦的還是溫開水,為什么呢?
一是讓寶寶品嘗到最原始食物的原味;
二是避免寶寶長大以后形成過重的口味;三是長期用奶粉沖調米粉容易造成過度喂養。
其實媽媽們不必太過糾結這個問題啦,給寶寶沖調米粉時可以按照寶寶的口味意愿走,如果寶寶開始吃米粉不習慣用水沖調的味道甚至是拒絕食用,用奶沖反而可以讓寶寶更加容易接受米粉的情況下,可以臨時用奶粉沖調,讓寶寶口味有個適應過程。
寶寶只要能接受愿意吃就是好的事情。如果寶寶比較胖,平時喝奶量很充足,建議還是用水沖比較好,營養太豐富也吸收不了。
給寶寶吃米粉需要注意這些
1、米粉要用開水沖會流失營養
有的家長覺得給寶寶沖米粉得用開水,每次給寶寶沖米粉,還得提前備好開水。
開水沖調米粉,并不是說寶寶喝了就會生病...沖調米粉的水溫太高,米粉中的營養容易流失;水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結塊,小寶寶吃了會消化不良。注意,寶媽不必把沖調的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。沖調米粉的合適水溫是70℃~80℃。
2、米粉沖調的不是越濃越好
家長在沖米粉的時候怕寶寶吃不飽,會在原來的基礎上再多加點米粉,把米粉沖調的稠稠的,覺得這樣寶寶一下子就可以吃飽了。寶寶的胃功能比較弱,米粉又比較濃稠,吃多了容易消化不良,影響到寶寶的腸胃健康。
理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下,成滴水狀流下就太稀,難以流下就太稠。
3、米粉不能當寶寶主食
有的媽媽認為寶寶添加的米粉,就和成人的米飯一樣,可以當主食了,就慢慢減少母乳或配方奶的喂養,增加寶寶吃米粉的量和次數。
其實這是錯誤的!
寶寶在添加輔食階段快速成長,最需要的營養還是來源于母乳和配方奶中的蛋白質。米粉中的蛋白質含量很少,完全不能滿足寶寶的需求。如果讓米粉代替母乳或配方奶為主食,容易讓寶寶患上蛋白質缺乏癥,造成寶寶生長發育遲緩,而且還會抵抗力低下,愛生病。
所以,沖泡米粉還是需要掌握一定的技巧的,不要沖泡錯誤哦!