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寫在前面

先講一件多年前的真事兒，這件事一直讓我感到很可惜。

當(dāng)年念大學(xué)的時(shí)候，孩子爸有一個(gè)室友M遭到學(xué)校勸退，并被通知了家長。

M在高中時(shí)，成績非常優(yōu)秀，但考取了這所重點(diǎn)大學(xué)以后，卻每天沉迷打游戲，經(jīng)常曠課，連續(xù)掛科。

他的父親是一位地道的農(nóng)民，不太會說普通話，也不識字，為了替兒子向?qū)W校求情，第一次出遠(yuǎn)門，找了好久才找到學(xué)校。

學(xué)校最終給了M一個(gè)機(jī)會，降級重修。

過了幾年，大家都畢業(yè)工作了，聽說M依然沉迷游戲，最后也沒有拿到畢業(yè)證。

1

作為父母，都希望孩子成績好，成為一個(gè)優(yōu)秀成功的人。

現(xiàn)在很多觀點(diǎn)都認(rèn)為，智商高很重要，聰明的孩子才能考上重點(diǎn)大學(xué)。

可是，即便考上了好大學(xué)也并不代表是人生的終點(diǎn)，只不過是一個(gè)新的起點(diǎn)罷了。

智商高在一生當(dāng)中，起到的并不是決定性的作用。

像M這種情況，在大學(xué)里屢見不鮮。按道理來說，既然能夠考上大學(xué)，智商都不錯(cuò)，但脫離了高中那種嚴(yán)格的管理后，進(jìn)入了一個(gè)寬松的，需要自主學(xué)習(xí)的環(huán)境后，卻因?yàn)闆]有自控力，沉迷游戲，曠課，甚至墮落的比比皆是。

研究表明，一個(gè)孩子在未來是否能夠成功，自控力比智商起到的作用更大。

一個(gè)有自控力的人，知道什么時(shí)候該做什么事情。

想學(xué)習(xí)一門新的語言，能夠每天早起誦讀；

決定減肥，就不會放縱嘴巴，并堅(jiān)持鍛煉；

想考一門證書，就會認(rèn)真看書，勤做練習(xí)題......

 

他們有明確的目標(biāo)，知道什么時(shí)候該做什么。不會因?yàn)榈挚共涣嗣朗车恼T惑而破壞減肥計(jì)劃，也不會沉迷在連續(xù)劇里耽誤學(xué)習(xí)和工作，更不會因?yàn)樽约旱男那閱栴}而隨意發(fā)泄情緒......

2

看看周圍，那些更有自控力的人，都比一般人更加成功和幸福。

自控力強(qiáng)的人，能夠管理好自己的情緒和行為，能更好的控制注意力。在生活中，往往能更好的處理人際關(guān)系、對待沖突也顯得極為理智、家庭也能經(jīng)營的和諧穩(wěn)定、事業(yè)上也相對更加成功。

我們都知道那個(gè)著名的棉花糖實(shí)驗(yàn)：

研究人員給四五歲的孩子們一個(gè)棉花糖，告訴他們?nèi)绻敢獾?5分鐘再吃掉，就能額外得一個(gè)棉花糖。

跟蹤實(shí)驗(yàn)在十幾年后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時(shí)那些等待的孩子比吃掉的孩子成績更好，發(fā)展也更好，于是研究人員得到了“善于延遲滿足”的孩子更容易成功的結(jié)論。

后來，很多父母卻被這個(gè)實(shí)驗(yàn)給誤導(dǎo)了，以為只要延遲滿足孩子的要求，就能培養(yǎng)孩子的自控力。于是經(jīng)常人為的制造一些事情，故意讓孩子等待。

 

例如，孩子想要一個(gè)玩具，父母當(dāng)時(shí)偏不買，一定要讓孩子等一個(gè)月；

孩子想吃一個(gè)蛋糕，也不買，告訴孩子如果能等幾天，就獎(jiǎng)勵(lì)他兩個(gè)蛋糕......

實(shí)際上，父母們片面的理解了“延遲滿足”的意思，這里的延遲滿足，并不是說讓父母去延遲滿足孩子，而是孩子自己本身具備了“自我延遲滿足”的能力。

意思就是說，孩子本身，能夠主動(dòng)的等待合適的時(shí)機(jī)，做想要的事情。

其實(shí)孩子還小，看見喜歡的東西立刻想要，是非常正常的，看看成年人吧，有幾個(gè)能控制的住自己呢？

3

父母千萬不要對孩子要求太高了

自控力和大腦的發(fā)育相關(guān)，大腦中負(fù)責(zé)自我控制的前額葉皮質(zhì)成熟的比較晚，在二十歲左右才能發(fā)育成熟，你跟一個(gè)幾歲的孩子急什么呢？

所以，父母不要老是故意不滿足孩子的要求，這反而會破壞孩子的信任，讓孩子變成凡事講條件，斤斤計(jì)較的人，如果在物質(zhì)上太過于苛刻孩子，孩子還會變成過度關(guān)注物質(zhì)的人。

如果孩子是合理的要求，立刻滿足也沒有關(guān)系的。當(dāng)下愿望實(shí)現(xiàn)了，孩子得到的快樂和滿足是過后的幾倍。

4

養(yǎng)成孩子規(guī)律的生活習(xí)慣

研究發(fā)現(xiàn)，那些生活環(huán)境變化不大，有規(guī)律的孩子更有自控力。

規(guī)律的生活讓孩子對下一步該做什么事情已經(jīng)有了預(yù)知，什么時(shí)候該干什么，心里都有數(shù)，所以不太會反抗排斥。

再者是，父母要成為讓孩子充分信任的人，給孩子足夠的安全感。要讓孩子知道，如果他們等待，就一定會有第二個(gè)棉花糖吃。如果父母不守信用，孩子等待了，卻沒有等到第二顆棉花糖，那么下一次，孩子一定會立刻吃掉眼前的棉花糖。

孩子們對爸爸媽媽越信任，他就越善于“自我延遲滿足”，也更容易有自制力。

5

孩子天生自帶自控力

每個(gè)孩子天生都有自控力，只是有一些天生強(qiáng)一點(diǎn)，有些弱一點(diǎn)，但是通過后天的培養(yǎng)，一樣可以提高自控力。

例如棉花糖的實(shí)驗(yàn)里，那些等待第二個(gè)棉花糖的孩子們，并不是坐在那里眼巴巴的盯著干等，而是各自想辦法分散注意力：

有的孩子把手背到后面去了

有的孩子把自己的眼睛蒙起來

有的孩子抬頭看著天

......

所以自控力并不等于完全不受誘惑，不動(dòng)心思，而是能想出一些辦法去抵抗誘惑，克制自己的欲望。

其實(shí)孩子在很小的時(shí)候，已經(jīng)能顯露出一定的自控力了。

如果父母仔細(xì)觀察，能夠發(fā)現(xiàn)孩子們并不是在所有的事情上都那么心急，他們能夠去等待。

例如我們家周末準(zhǔn)備帶孩子出去玩，孩子都準(zhǔn)備好了，很興奮的想快點(diǎn)出門，我的包包還沒收拾好，于是對孩子說：“你能等我?guī)追昼妴幔课以谑帐鞍宸昼娋托小！?

于是孩子自己摸出一個(gè)玩具，耐心的等待我收拾好東西出門。

生活中類似的事情很多，并不用故意去制造，只要多留意孩子，就能逐步的提高孩子的自控力。

父母們，請多仔細(xì)觀察，多動(dòng)腦筋想辦法哦！