| 胡蘿卜和白菜等有助嬰童教育 |
| 發(fā)布日期：2019/3/27 發(fā)布者：zgytzsw 共閱47534次 |
每日的食物，便決定了一天的精神狀態(tài)。某些食品可以提高孩子的接受能力和學(xué)習(xí)效率、使兒童的思維更加敏捷、精力更加集加，多吃有助于嬰童教育。 （一）有助于提高孩子記憶的食品 胡蘿卜 胡蘿卜能提高記憶力，因?yàn)楹}卜能加快大腦的新陳代謝作用。 菠蘿 菠蘿是演員和音樂家最喜愛的水果，因?yàn)楸痴b臺(tái)詞和樂譜，需要補(bǔ)充很多維生素C。另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。 （二）能提高孩子學(xué)習(xí)效率的食品 白菜 白菜能減少人的緊張情緒，使學(xué)習(xí)變得輕松（例如在考試前）。 檸檬 檸檬能使人精力充沛，提高接受能力（這是由于維生素Ｃ的作用）。 （三）有助于孩子集中精力的食品 海蝦 海蝦是可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海蝦含有的3種重要脂肪酸來供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。 洋蔥頭 洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。 核桃 核桃是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力（例如聽講座、開會(huì)和上課）的理想食品 |
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