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剛剛過去的315，鬧得沸沸揚揚的“蝦扯蛋”辣條，最近幾日也有了后續的跟進。雖然禁售了，但是孩子總是對辣條愛不釋手，朋友家的莉莉已經4歲了，開始上幼兒園了。每次奶奶接著放學的時候，路過超市總會拉著奶奶去買辣條，雖然孩子要的東西不貴，但是奶奶也擔心孩子吃出問題，最后孩子擰不過莉莉，每天都會給孩子買點吃。

自從“辣條事件”被曝光之后，媽媽幾乎斷了孩子的零食，但是莉莉有纏著奶奶買別的好吃的。很多家庭都是這樣，規定了孩子不能吃這個，不能吃那個，可是孩子總會有更多想要吃的零食，下面這些食物比辣條還垃圾，孩子吃了，積食又不長個！

1.隨處可見的烤腸

現在烤腸的普及，跟辣條不相上下。孩子出門之后，路邊攤、商場里，到處都是烤腸的香味。但是，這種烤腸的主要成分，除了添加劑、肥油等等，其余的肉類，不知來源和是否健康，孩子經常吃這種烤腸，輕者就開始傷害脾胃，積食拉肚子，重者腎衰竭都有可能。如果孩子真的想吃別涂便宜，安全大品牌才是最好的。

2.香噴噴的炸雞

炸雞、漢堡這種“西式快餐式”的零食，已經深受孩子的喜愛，很多家長已經把這種高熱量的油炸食品作為對孩子的獎勵。但是這種食物孩子經常吃，豐富的油脂，孩子的脾胃承受很大的消化負擔。

3.蛋糕、面包等甜膩的食物

這種食物口感比較甜，孩子比較喜歡吃。就連超市的小面包都沒逃過孩子的嘴，這種食物比較甜，孩子吃多了很容易體內生熱，開始咳嗽，脾胃動力開始，痰濕堆積無法運化，孩子的咳嗽一時半會好不了，緊接著而來的是感冒和發燒。

上面這些是食物平時就不要給孩子吃了，很多食物就像他看起來那么不安全，又怎么能夠保證孩子的健康。別貪圖那一嘴的味道，害了孩子的脾胃，影響了孩子的發育。

春分要到，給孩子消積食養脾胃，注意兩方面：

1.養脾胃先消積食，多喝黃棘水

平常給孩子準備黃棘水就用熱水沖黃棘末就可以了，放溫后給孩子喝，味道微甜，孩子也很喜歡。不要再給孩子吃什么雞內金了，味道大人都受不了，更何況是孩子了。特別是有消化問題的孩子，要經常喝，清理體內的積食，幫助脾胃慢慢的改善。

2.養脾胃多運動，幫助消化沒負擔

春季也是孩子長個的季節，家長要多領著孩子出去運動，不僅對孩子長個有幫助，還能夠改善孩子的體質，最主要的是能夠幫助孩子消化食物，保護脾胃。