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乳鈣是乳清無機鹽濃縮物，是營養(yǎng)價值最好的無機鹽源且易消化吸收。

國際上允許使用的鈣營養(yǎng)強化劑有四十多種，劑型主要有固態(tài)的片劑、粉劑、沖劑、膠囊，及液態(tài)的水劑、乳劑等。由于固體鈣必須經(jīng)過胃酸分解，使鈣從復合物中游離出來，釋放成一種可溶性離子化狀態(tài)，才能便于吸收。所以一般固體鈣都會存在傷胃的隱患，并有產(chǎn)氣、反胃等不適。相比較而言，乳鈣更簡單、直接，更易吸收，安全性更高。

乳鈣以新鮮乳清為原料，是一種新的天然鈣源，特點是含鈣量高，容易被人體消化吸收，安全無副作用，可以很好的滿足寶寶骨骼的快速生長發(fā)育，并且，乳鈣吸收率相對較高，沒有副作用，服用之后不容易使寶貝發(fā)生便秘，腹瀉，胃口不好等問題，更適合寶寶嬌嫩的腸道。

生理作用

◇形成強健的骨骼和牙齒，促進兒童生長發(fā)育，對發(fā)育中的兒童與青少年的骨骼與牙齒的正常鈣化尤其重要，有效降低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏松情況。

◇有助神經(jīng)系統(tǒng)正常運作與擴張，并幫助調(diào)節(jié)心跳。

◇參與血液凝固等。

補鈣原因: 

只要是缺鈣都會給身體造成一定的影響，特別是女性缺鈣的比例遠遠高于男性，平常生活應該多吃一些含鈣高的食物有助于女性健康。

因人體中99%的鈣是用來強健骨骼和牙齒的，能減低因年齡增長而造成的骨質流失，并且對中老年人的心臟有一定的保護作用，能有助于神經(jīng)系統(tǒng)正常運作及受傷后血液的凝固。反過來說，缺鈣對人體的骨骼的生長發(fā)育和維護有較大影響，骨質疏松、佝僂病、更年期綜合癥等都可由缺鈣引起，鈣質對中老年人和婦女尤其重要。

適宜人群

◆ 需要補鈣的人群。

◆ 生長發(fā)育期的兒童、青少年。

◆ 孕婦、乳母。

◆ 進入更年期的人士、老年人士。

◆ 不喜歡食用牛奶及奶制品的人士。

◆ 預防骨質疏松、骨軟化、佝僂病、肌肉抽搐、痙攣的人士

注意事項

鈣劑不能與植物性的食物同吃——植物性的食物中多數(shù)含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，它們可以和鈣相結合生成多聚體而沉淀，從而妨礙鈣劑的吸收，所以豆腐和豆制品不宜與蔬菜一起烹制。

鈣劑不可與油脂類食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣相結合形成不易被腸道吸收的物質，最終隨大便排出了體外。

補鈣的時間應適當掌握——最好在晚飯后1小時補鈣。

營養(yǎng)知識

1、人體中的鈣

鈣是組成人體的重要元素，人體中鈣的含量占總體重的2%，其中99%的鈣是用來強健骨骼和牙齒。 血液的鈣稱為血鈣，維持正常的血鈣濃度，對于人體代謝，細胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運作，蛋白激素合成等起到至關重要的作用。.

2、鈣對人體的作用

形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏松情況。對中老年心臟的保護，對老年癡呆癥，高血壓及其他心血管疾病有預防作用。有助肌肉收縮與擴張，并幫助調(diào)節(jié)心跳。有助于神經(jīng)系統(tǒng)正常運作及受傷后血液凝固。還有預防骨質損失及減輕女性經(jīng)前易怒，煩躁和郁悶。

3、缺鈣對人體的影響

嬰幼兒缺鈣會引起致佝僂病。青年人及中老年人缺鈣會容易患上骨質疏松癥，表現(xiàn)為輕微的創(chuàng)傷或日常體力活動都可能會導致骨折，部位多為股骨、脊椎和長骨部分。發(fā)病人群主要是中老年人，尤其是中老年婦女。孕婦及中老年人常常的腿部抽筋，關節(jié)疼痛。高血壓，妊娠高血壓綜合癥，產(chǎn)后虛弱，更年期綜合癥都與缺鈣有重要的關系。

不同年齡缺鈣的表現(xiàn)

兒童：夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發(fā)育不良、免疫力低下、易感染。

青少年：腿軟、抽筋、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發(fā)育不良、易感冒、易過敏。

青壯年：經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、過敏。

孕產(chǎn)婦：小腿痙攣、腰酸背痛、關節(jié)痛、浮腫、妊娠高血壓等。

中老年：腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏松和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。

為什么晚上補鈣效果好

人體在不斷地排除舊骨骼組織，這個過程大約凌晨3點速度最快。為了確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定，晚上適合補充鈣源。

但并不意味著是睡前補鈣，最好是睡前4-5個小時為佳。如果您總是九十點鐘才進晚餐，或才進餐后再補充鈣劑，而且很快就睡覺，長期這樣不但會誘發(fā)胃腸疾病，而且很容易患尿路結石。

晚餐食物中的鈣質，除了一部分鈣被小腸吸收利用之外，別一部分就要進入泌尿道排出體外，人的排鈣高峰常常是在餐后的4-5個小時，如果您晚餐吃得過晚，當排鈣高峰到來時人已熟睡，這樣，尿液便會潴留在尿路，沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸就會擴大形成尿路結石。