| 豆漿可幫助寶寶增強抵抗力 但不宜代替牛奶 |
| 發布日期：2019/3/11 發布者：zgytzsw 共閱47442次 |
豆漿中含有豐富的植物蛋白，老少皆可食用，有些家長會給寶寶喂養豆漿，這是好的，但也有一些需要注意的事項。 1.豆漿適合肥胖寶寶代替牛奶食用 豆漿對肥胖寶寶來說，比喝牛奶更有利健康，因為大豆血糖指數為15%，而牛奶為30%。但是，如果是生長發育時期的寶寶，對脂肪的需求量還是很大，不建議用豆漿代替牛奶給寶寶喝，最好牛奶、豆漿都喝。 2.豆漿適合對乳糖過敏的寶寶食用 牛奶含乳糖，在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖，而豆漿含寡糖，它100%被人體所吸收。 3.豆漿可以增強寶寶抵抗力 豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強寶寶免疫力的功能，另外，豆漿里還含有5種抗癌物質。 4.豆漿不能完全代替牛奶 豆漿與牛奶蛋白質質量相等，鐵質是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，鈣質只有牛奶的20%，磷質約為牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂養小寶寶。 |
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