吃飯不喝奶,喝奶不喂飯?不好意思這真不行 |
發布日期:2019/3/8 發布者:zgytzs 共閱48378次 |
不管母乳還是奶粉,剛出生的寶寶都離不開奶。可是隨著寶寶長大,奶已經不能滿足寶寶的需求,輔食的添加就顯得相當重要了。但是,是否添加了輔食,奶粉就不需要喝了呢?
在很多人看來,寶寶能吃輔食以后,奶就基本可以少喝了,因為很多人覺得,輔食能夠提供寶寶足夠的營養,就像大人一樣,不需要每天都喝奶。
而且更有家長只給寶寶吃米飯,覺得飯能夠替代奶粉,要知道飯可以飽肚子,但是營養單一,而配方奶粉能為寶寶提供更豐富的營養。
其實這些想法是錯誤的。特別是一些老觀念會認為,寶寶斷奶后只要正常的飲食就可以了,然而事實上不是這樣的。
一則因為嬰幼兒腸胃的消化功能還未發育完全;
二則是奶粉中含有某些其他食物中不含有的營養成分;
因此建議至少讓孩子喝奶粉到2周歲或3周歲。 每天奶量最少要喝多少才正確呢?以下數據粑粑麻麻可以參考一下:
1~2月:奶量600~800毫升 。
3~6月:奶量800-900毫升左右 。
6~12月:奶量800~1000毫升,6個月后每天1~2次輔食,半固體食物如米糊、米粉、蛋黃泥,菜泥;7個月后可以開始吃肉松、肉泥;10個月后,每天2~3次輔食,可咀嚼的軟固體食物如爛米飯、爛面條、瘦肉粒、魚肉等。
12月-24月以上:奶量500毫升左右,1~2次零食,主食跟成人一樣,但質地應該從軟爛慢慢過渡為正常軟硬度,注意蔬菜肉類搭配,零食應以奶和水果為主
24月~36月:奶量300毫升左右,每天3次主食,1~2次零食(奶、水果為主),主食跟成人一樣,但應以清淡為主。
奶量不足影響大?
有些人可能會覺得,沒有喝夠那個奶量也沒啥問題啊,寶寶還是活蹦亂跳的!但其實,奶量不足,對寶寶影響是很大的!
寶寶奶量攝入不足,會導致身體發育緩慢,甚至大腦的發育也會比較遲緩,身高體重也達不到標準。并且由于寶寶從小喝奶較少,導致他的胃口變小,從而寶寶會產生偏食、厭食等現象,造成營養不良。如果奶量不足還會導致寶寶小便次數減少,大便則因為過于干燥導致次數減少。
雖然說奶粉也是牛奶制成的,但是奶粉當中含有很多微量元素,比如說不飽和脂肪酸,蛋白質、脂肪、鈣、磷、碳水化合物、熱量等等對寶寶的生長發育非常重要。
即使嬰幼兒能夠食用輔食,但由于腸胃發育并未完善,咀嚼食物并不精細,會導致未能完全吸收食物中的營養。 |
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