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對(duì)處于發(fā)育階段的寶寶來(lái)說(shuō)，睡眠是促使其成長(zhǎng)的重要能量來(lái)源之一。臺(tái)灣耕莘醫(yī)院兒童發(fā)展中心主任陳培濤表示，生理發(fā)育成熟的成年人，只要保證足夠睡眠，就能補(bǔ)足體力；但寶寶因成長(zhǎng)所需以及控制睡眠的中樞神經(jīng)尚在發(fā)育階段，所以我們常會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶們整天睡個(gè)不停。

睡眠，寶寶成長(zhǎng)重點(diǎn)

每個(gè)寶寶都是獨(dú)立的個(gè)體，且正處于成長(zhǎng)期，睡眠除了影響生理方面的身高、體重、體質(zhì)、器官功能、內(nèi)分泌等正常發(fā)育之外，更是深深影響到寶寶心理方面的發(fā)展，包括社會(huì)情緒、認(rèn)知學(xué)習(xí)、氣質(zhì)等。因此，正常良好的睡眠質(zhì)量及足夠固定的睡眠時(shí)間，對(duì)于寶寶健康的影響不容忽視。在此呼吁父母如果想?yún)f(xié)助寶寶養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，從新生兒時(shí)期就要開(kāi)始喔！

兩種可能影響

激素分泌

在嬰兒沉睡時(shí)，體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌會(huì)比清醒時(shí)高出許多。而生長(zhǎng)激素是生長(zhǎng)所需的重要因素，唯有足夠的量，才能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)、腦部、肌肉等成長(zhǎng)，進(jìn)而使身高、體重、心智能力、免疫系統(tǒng)等等發(fā)展更好。

胸部成長(zhǎng)

完整的睡眠時(shí)間，不僅能讓身體休息放松，大腦也能在這期間重新整理白天