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媽媽們在為寶寶選購食品時，都想選購哪些天然健康的。但是究竟怎樣的食品才是天然健康的呢？媽媽們要學會看食品上的標簽。標簽上的各種說明，眾多的營養成分，不知名的添加劑，讓很多家長感到茫然。到底哪些兒童食品能給寶寶吃，哪些成分不應該出現在嬰兒食品里呢？

食品添加劑

防腐劑：食品防腐劑是為了保證食品在運輸、儲存時的新鮮需要，而加入食品中的天然或化學合成物質。如果在添加這些物質時沒有嚴格按照國家頒布的標準執行，防腐劑就會成為健康的隱形殺手。一些經批準使用的防腐劑，如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，兒童經常食用，也可能會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。

甜味劑：甜味劑主要分為糖精、甜蜜素和安賽蜜。不適合寶寶吃。

硝酸鹽：高鹽飲食對寶寶不好，它會增加寶寶腎臟的負擔，并對寶寶的心血管系統造成潛在的不良影響。

人工色素：人工合成色素過量使用后有一定毒性。所以最好選用帶天然色素的食品。常用的天然著色劑有辣椒紅、甜菜紅、紅曲紅、胭脂蟲紅、高粱紅、姜黃、梔子黃、胡蘿卜素、藻藍素、可可色素、焦糖色素等等。

目前列入我國食品添加劑使用衛生標準(GB2760-1996)的人工色素有胭脂紅、莧菜紅、日落黃、檸檬黃、新紅、靛藍、亮藍、二氧化鈦(白色素)等等。應該少給孩子吃。

香精：用香精增加香味，容易使孩子對濃烈的味感形成依賴，而對牛奶、蔬菜等清澹、有營養的食品不感興趣。長此以往，容易導致孩子膳食結構不合理，日漸消瘦，不愛吃飯，影響骨骼和大腦發育。