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孩子三歲大的時候，應該在家長的指導和幫助下，學會用柔軟的牙刷來刷牙，而且每天至少兩次：早餐之前以及晚上睡覺之前。上下刷牙，能夠將牙縫里的食物小顆粒都清除出來。

孩子使用的牙膏應該選擇含氟的。氟化物能夠堅固牙齒，防止牙齒腐蝕。在您孩子的兒科醫生的指導下，可以每天給孩子補充一次含氟的物質。但請不要自作主張的給孩子補充含氟物質，因為過多的氟化物，會讓孩子長大后牙齒的顏色變得更深，對孩子不益。

大部分時間，您的孩子都會非常喜歡刷牙的。但是，如果必要，孩子還是需要您繼續的指導和幫助的。（大多數孩子只有到了一、二年級的時候才能完全學會刷牙。）

不要忽略學齡前孩子的“寶寶牙齒”護理的重要性。如果這時的“寶寶牙齒”太多都出現了蛀牙，那么，這會影響到孩子以后長出來的恒牙。

一天一個蘋果？不，并不一定需要這樣。

最好的辦法就是先注意孩子每天是否都有刷牙，以及孩子吃了什么。特別是糖類食品，會帶走牙齒中的鈣質，從而傷害到牙齒。而且會在牙齒周圍滋生細菌，腐蝕牙齒，從而造成蛀牙。

所以，請限制學齡前孩子對糖的攝入量，不要吃過多的糖類食品。除非是偶爾買些糖，不要在家里長期存放過多的糖類食品，這樣，您就不會遇到孩子這類牙齒的困擾了。如果您在家里存放有很多糖類食品，那么每次都只能給孩子一點點。您也可以跟孩子做一個“交易”：孩子可以吃一點糖，但吃完后必需刷牙。或是在用餐時間添加一些糖類食品，然后要求孩子在飯后刷牙。

除了糖果和含糖食品，果汁也會引起蛀牙。所以，當孩子睡前刷牙好后，除了喝水，不能讓孩子吃其他的東西。否則，您的孩子的牙齒的表層會整晚都涂有一層糖類物質。