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孕吐嚴重

孕吐是因為懷孕初期的妊娠反應之一，雖然不是因為營養不良造成的，但卻能夠導致孕媽媽出現營養不良的癥狀。孕媽媽孕吐嚴重的時候可不能給忽視了，要趕緊咨詢專業的醫生，做出有針對性的應急措施。

臉色蠟黃

營養不良之后就會表現在臉上，孕媽媽也不例外，懷孕期間可能會因為血液供應不及時而導致臉色出現異常，所以孕媽媽們一定要注意了，否則長期營養不良會導致孕期貧血、胎兒畸形、發育遲緩。甚至還可能會引起流產、胎膜早破等意外發生。

孕期體重偏輕

有的孕媽媽在懷孕期間體重會蹭蹭的往上飆，但是有部分孕媽媽的體重卻在走下坡路�？赡苁窃袐寢寷]食欲吃不下，也有可能是跟孕媽媽們在孕期節食有關，但是孕期體重不增加直接的后果就是讓胎兒沒有足夠的營養攝入，這對孕媽媽本身而言就是一種傷害，對于胎兒寶寶而言更是如此。所以懷孕后的準媽媽們起碼要做一日三餐定時定量，盡可能的讓營養搭配均衡。

孕早期牙齒松動、腿抽筋

如果在懷孕前準媽媽的牙齒沒有任何的問題，可是進入孕期后就出現了牙齒松動、腿抽筋，這就要警惕了，可能是孕媽媽攝入的營養不足以跟寶寶分享，所以為了孕媽媽自己胎兒寶寶的健康，一定要及時的補充營養，注意營養的攝入和吸收。