如何讓寶寶早睡早起 需要做到這三個方面 |
發布日期:2018/10/16 發布者:xuanxuan 共閱47677次 |
早睡對于寶寶而言有著非常大的好處,然而并不是所有的孩子都可以適應早睡的,很多的孩子就算到了深夜也還不會輕易的入睡,如何讓寶寶可以早睡成為了媽媽之間的話題,想要讓寶寶早睡需要注意好這幾個方面哦。
睡前不易興奮 在寶寶的睡前的一個小時就不要再帶著孩子外出了,讓孩子做好睡前的準備工作,或者看一會故事,讓寶寶的大腦安靜下來可以讓寶寶更好的入睡。 規律的作息 培養早睡早起的規律作息,可以讓寶寶養成合理的習慣,在這一個過程當中,家長可以起到帶頭榜樣的作用,全家熄燈,全家一起起床,孩子的模仿能力很強,若是家長自己都的做不好,孩子也不會相信哦。 舒適的環境 家長需要為孩子的睡眠提供一個舒適的環境,秋季氣溫多變,家長應該根據室溫來為寶寶增減被子的厚度,還可以為孩子穿上棉質睡衣,保持安靜,關閉燈光。 |
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