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鱈魚油

* 維生素A作用：

1.促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康；

2.維持正常視力，可預(yù)防夜盲癥，干眼癥等；

3.幫助機體組織的生長發(fā)育和復(fù)原；

4.增強免疫力，對抗呼吸道疾病。

* 維生素D作用：

1.調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平；

2.維持牙齒和骨骼的正常生長發(fā)育；

3.有效預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松。

減少低密度脂蛋白的形成，有利于清理血管。

魚油中含有豐富的維生素A，適量的吃魚油緩解眼干燥病和夜盲癥。

魚油中含有的EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）具有抗炎的作用。魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸，因此魚油常被用于改善各種炎癥如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

適當?shù)难a充DHA，可以健腦益智

乳鈣

缺鈣的表現(xiàn)：

1、愛哭鬧、睡眠差2、容易枕禿3、特別嚴重引發(fā)佝僂病4、智力免疫力下降5、易出汗6、出牙晚7、神情呆滯

富鋅酵母+鐵

缺鋅、鐵的表現(xiàn)：

1、精神不振、臉色蒼白2、缺鐵性貧血3、抗寒能力差4、食欲下降、不愛吃飯5、偏食、厭食、異食6、頭發(fā)稀少、指甲白斑、地圖舌7、多動、反應(yīng)慢、注意力不集中

DHA藻油

缺DHA的表現(xiàn)：

1、視力差2、多動癥3、反應(yīng)遲鈍4、生長發(fā)育緩慢5、產(chǎn)后抑郁癥、記憶力減退6、免疫力差、容易受到病毒感染