日韩美在线-日韩美一区二区三区-日韩美女在线视频-日韩美女视频在线观看-亚洲无线一二三四区手机-亚洲无专砖码直接进入

前段時間，因為參加湖南衛(wèi)視《我是歌手》而重新大火，且富有正能量代表的明星，大家應(yīng)該耳熟能詳，她就是張韶涵。2007年，因為在央視晚會上的一曲《隱形的翅膀》，給了多少人以無窮的正能量！在她的一首名為《陽光空氣》的歌曲中，其中有一句歌詞特別貼切，“你是陽光空氣，每一秒都需要你；你是舌尖上的雨水，我的每日所需”。是啊，土壤、水、陽光和空氣是大自然賦予人類和其他生物生存的四大要素，是人類的四大必須品。人類如此，而對還未長大成人的寶寶來說，寶寶從出生開始到長大一直在獲取的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等等，則是寶寶們的每日所需。

　　蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，在寶寶的成長過程中扮演著重要角色，那么寶寶們該如何攝取這些每日所需的營養(yǎng)元素呢？答案只有一個：科學(xué)、合理的飲食結(jié)構(gòu)比不可少，即在日常生活中要注意葷素搭配、果蔬搭配等。提到葷素搭配，很多媽媽們相信都有自己獨到的經(jīng)驗和見解，在日常生活中也十分注意。其實，除葷素搭配外，果蔬搭配也十分重要，為什么呢？

　　寶寶常吃果蔬，好處多多

　　控制寶寶肥胖

　　果蔬含有大量的膳食纖維，能在胃腸道內(nèi)吸收比自身重數(shù)倍甚至數(shù)十倍的水分，使原有的體積和重量增大幾十倍，并在胃腸道中形成凝膠狀物質(zhì)而產(chǎn)生飽腹感，對配胖寶寶來說，有利于控制體重。

　　解除寶寶便秘之苦

　　在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖維，容易引起便秘。因此，讓寶寶每天適量吃點膳食纖維多的食物例如果蔬，可刺激腸道的蠕動，加速便便排出。

　　維護牙齒健康

　　經(jīng)常吃些粗糧，不僅能促進寶寶咀嚼肌和牙床的發(fā)育，而且可將牙縫內(nèi)的污垢涮除掉，起到清潔口腔、預(yù)防齲齒、維護牙周健康的效果。

　　使寶寶骨骼更結(jié)實

　　寶寶若吃肉類及甜食過多，就會使體液由弱堿性變成弱酸性。其身體為了維持體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，就會消耗大量鈣質(zhì)，從而導(dǎo)致骨骼因脫鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。因此，常吃些粗糧、瓜果蔬菜，可使寶寶骨骼更結(jié)實。

　　常吃果蔬的好處既然這么多，媽媽們一定要注意在日常生活中給寶寶添加適量的水果和蔬菜哦，也可以選擇滋兒樂果蔬營養(yǎng)面條，讓你家寶寶輕輕松松即可隨時隨地吃到可口的蔬菜水果哦！

　　滋兒樂---果蔬營養(yǎng)面條

　　滋兒樂果蔬營養(yǎng)面條，甄選陽光小麥，勁道口感；

　　核桃油配方，更好營養(yǎng)；

　　科學(xué)9cm短面，口感柔滑，最適合寶寶的長度，吞咽安全。

　　不添加色素、香精、防腐劑，綠色天然又健康！

　　當(dāng)然了，時間充裕的媽媽們，也可以趁著閑暇時光，親手給寶寶做幾道可口的果蔬輔食的，相信寶寶也是會吃得十分開心的哦！