日韩美在线-日韩美一区二区三区-日韩美女在线视频-日韩美女视频在线观看-亚洲无线一二三四区手机-亚洲无专砖码直接进入

    生活中，不少小孩子偏食，家長們?yōu)榇撕芸鄲馈Ｆ鋵嵾@不是什么大問題，只要你正確引導(dǎo)，不要給孩子施加太大壓力，慢慢就會接受新食物了。

1.不要逼迫孩子

    相比嬰幼兒時期的孩子，學(xué)齡前兒童的生長發(fā)育放緩，所以進食量也會變小。并且這個年齡段的孩子已經(jīng)有了自己的口味，更愿意自己進食。這個時候，家長要尊重孩子的意愿，千萬不要逼迫孩子，否則會是讓孩子厭食情況更厲害。大家要做的事幫助孩子建立健康的飲食習(xí)慣。其實，有時候孩子是因為不熟悉新事物的外觀、口味才暫時無法接受，大家不要著急，請給孩子時間適應(yīng)，等他慢慢習(xí)慣就好了。

2.鼓勵孩子嘗試新食物 

    不建議強迫孩子吃他不喜歡的食物，我們可以鼓勵孩子嘗試新食物。對于新食物，他們需要慢慢適應(yīng)，不要操之過急。大家不妨每天換著花樣給孩子準(zhǔn)備該食物的菜肴，最好做成小份，然后帶頭吃。如果孩子表現(xiàn)不錯，給予他一些小獎勵（小紅花、五角星、小貼紙等等）。采用這些做法，即便孩子剛開始不太愿意接受，多重復(fù)幾次就可以慢慢接受了。

3.多帶娃去超市蔬菜區(qū) 

    家長可以經(jīng)常帶孩子去超市蔬菜區(qū)逛逛，讓他自己選擇喜歡的蔬菜。這么做不僅能滿足孩子獨立的需求，而且按照他的喜好準(zhǔn)備食物，孩子會更樂意接受你準(zhǔn)備的菜肴。但是要注意遵循孩子的選擇并不等于要迎合，打個比方：有些家長喜歡偏辣一點的口味，那么就可以在孩子的那份少放點辣椒就行了，沒必要因為孩子不能吃辣家長也要迎合他不吃辣。

    另外，提醒大家，如果你自身有偏食的壞習(xí)慣一定要及時改正，給孩子做個好榜樣。