日韩美在线-日韩美一区二区三区-日韩美女在线视频-日韩美女视频在线观看-亚洲无线一二三四区手机-亚洲无专砖码直接进入

現代人營養相當充足，在懷孕時并不需要像從前那樣吃很多補品，而且服用補藥時也要經過醫師辨證后，針對癥狀及體質給予合適的藥方，否則效果可能適得其反。本文將告訴您，針對孕期不適，該如何運用中藥來緩解。

孕期需要吃補嗎

俗語說：“產前宜清，產后宜補。”懷孕時“宜清”的概念更應受重視。因為懷孕時新陳代謝增加，加上寶寶吃喝拉撒睡都在身體里，身體的廢物增加，需由母體排泄出去，故懷孕時火氣較大宜清。

因此懷孕時吃補藥，并不是如傳統的觀念，把什么補藥都吃進肚子里，就是對自己有幫助，還是需要經過辨證。例如十三味，就并非在懷孕一開始使用，而是在懷孕7個月后，為讓韌帶松弛、骨盆腔血液循環變好，及胎兒順利生產才使用。如果是在懷孕初期正需要安胎時服用，有可能造成流產。

懷孕時易發生的癥狀及適合的用藥

1、嘔吐

35%到50%的孕婦會有嘔吐的現象。一般懷孕1個月以后才會發生，有些在3個月以內就會緩解，有些則持續較長時間。一般害喜的現象，西醫認為是絨毛性腺激素上升（β-HCG），即腸胃蠕動變慢而引起。而中醫則認為是因脾胃虛及肝氣失和而產生，脾胃虛者腸胃功能不好；肝氣失和則容易緊張有壓力。

中醫妙方：胃酸分泌較多者可喝小杯檸檬汁，如分泌過多者則不適合，可改喝生姜湯，或將生姜磨一磨，含在嘴巴里，而肚子脹者，將柚子皮煮來喝，可以消除脹氣。容易緊張及壓力大的人，則應放松心情。

2、抽筋

抽筋在懷孕后期最為常見，因為懷孕時鈣質都被胎兒吸收了，此時如無補充鈣質對胎兒影響較小，對母體影響較大。尤其是現代人普遍晚婚，而女性在35歲后，骨質就開始快速流失，高齡產婦易有鈣質不足問題，若為咖啡愛好者，骨質流失更快。

中醫妙方：鈣質不足的孕婦腿部容易抽筋，應該多吃豆腐、豆干、魚干等，也可以服用珍珠粉，珍珠粉主要目的在增加鈣質，附加作用可清熱解毒、降火、皮膚美白。服用珍珠粉的孕婦，寶寶出生后骨骼會長得比較強壯，也較不會遭受驚嚇。但珍珠粉宜購買水飛的，即在水中研磨而取浮在水面上的來干燥，一天吃一小匙即可。

3、眩暈

懷孕時陰血不足，腸胃吸收及消化不佳、低血壓、血管彈性較差者，較易發生眩暈。

中醫妙方：可多吃一些蘋果、葡萄、豬肝、櫻桃等補血的食物。

4、出血

出血是否為異常，需要經醫生診斷。一般若只是單純的出血，并無伴隨著下墜感或抽痛、腰酸，則要看出血顏色，若顏色較暗，多躺多休息即可。如為鮮紅色，則應注意可能會流產，須趕快去看醫生。

中醫妙方：西醫認為出血與黃體素不足有關，一般均以黃體素安胎。而中醫則稱為胎漏或胎動不安，是由于血熱、氣虛或腎氣不足，并伴有下墜感、腰膝酸痛、頭暈等癥狀，須依癥型不同來處方安胎。

5、皮膚干燥、皮膚癢

可以擦乳液來改善。

中醫妙方：中醫認為此為陰虛或血熱，此時應少吃香菇、竹筍、芋頭、蝦、龍眼、芒果、荔枝、榴連、多吃綠豆、絲瓜。
（接下文）

下一篇：孕媽咪的中醫妙方（下）