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下面詳細(xì)為您講述不同年齡段，寶寶過(guò)年時(shí)的飲食注意事項(xiàng)。

　　【0-1歲寶寶春節(jié)飲食注意事項(xiàng)】

　　1.葷食不宜食用過(guò)多，注意葷素搭配

　　春節(jié)期間，餐桌上大魚大肉徹底成為主角，寶寶的伙食也隨之改善，小碗里，肉泥、肝泥等的比例也隨著增加，很容易導(dǎo)致寶寶消化不良，肝臟負(fù)擔(dān)太重，造成積食、便秘等病癥。

　　小編提示：對(duì)于一歲以內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，媽媽們最好多選用脂肪含量少的肉類及魚、蝦，或者不飽和脂肪酸含量較高的深海魚、羊肉、鵝肉、鴨肉等。另外在吃了不容易消化的食物后，最好給寶貝多吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠盡快排毒的食物，如薯類、菌類、芹菜等。

　　2.飲食盡量保持規(guī)律

　　春節(jié)里，父母的生活規(guī)律難免會(huì)受到影響，出現(xiàn)熬夜起床晚的情況，寶寶的生活規(guī)律也隨之被改變，吃飯也難免受到影響，變得不規(guī)律起來(lái)。

　　小編提示：家里最好有一個(gè)人來(lái)維持寶寶正常的飲食規(guī)律，碰到聚餐時(shí)，可用其他食物靈活調(diào)整寶寶正常的進(jìn)食時(shí)間。

　　3.水果常伴好滋潤(rùn)

　　春節(jié)常吃大魚大肉，寶貝難免會(huì)上火，多吃一些水果，不僅可以補(bǔ)充寶貝體內(nèi)的維生素，還能起到降火的作用。

　　小編提示：寶貝消化不良、上火后，可以吃哪些水果：

　　香蕉：香蕉性涼，可降壓、去燥火。

　　蘋果：將蘋果泥加溫后食用，是治療寶貝消化不良的好藥方。

　　柚子：中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。寶貝常吃柚子具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效。

　　梨：春節(jié)期間多吃點(diǎn)梨不但清肺祛火，還能解油膩。

　　金橘：富含維生素C的金橘具有化痰、促消化的功效。

　　獼猴桃：酸甜可口，富含維生素C，營(yíng)養(yǎng)豐富，被譽(yù)為水果之王，果中珍味，有助消化、增強(qiáng)食欲功效。

　　【1-3歲寶寶春節(jié)飲食注意事項(xiàng)】

　　1.不把零食當(dāng)主食

　　春節(jié)里，每個(gè)家庭都置辦了大量年貨，家里的小餅干小零食水果飲料到處都是，寶寶可以輕易的拿到這些食物，零食吃多了，正餐也就吃不下了。

　　小編提示：媽媽們最好有選擇購(gòu)買一些健康的零食，比如奶酪、堅(jiān)果、酸奶等。如果家中的零食是高熱量高脂肪的，最好將它們放置高處，避免寶貝拿到。

　　不把零食當(dāng)主食

　　2.科學(xué)烹調(diào)

　　由于這個(gè)階段的寶寶消化能力還比較弱，春節(jié)的大魚大肉很容易導(dǎo)致寶貝消化不良，出現(xiàn)食積、腹瀉、咳嗽等病癥。因此媽媽們最好變換一下烹飪方式，做到少油少鹽，健康烹調(diào)。在給寶寶烹調(diào)食物的時(shí)候應(yīng)多采取蒸、煮、燴及少煎、炸的方法。

　　小編提示：媽媽們?cè)谂胝{(diào)時(shí)最好少放刺激性的調(diào)味品。刺激性小的食物，有利于寶寶的胃腸消化吸收，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3.需注意飲食安全

　　節(jié)日里，寶貝吃各種豆?fàn)盍闶车臋C(jī)會(huì)也增多了。有時(shí)大人一時(shí)疏忽，寶寶就可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，尤其是在跑動(dòng)、跳躍、嬉笑時(shí)，很容易使豆?fàn)盍闶硢苋霘夤芾铮�出現(xiàn)嗆咳、憋氣、面色青紫等癥狀，威脅生命安全。

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• 懷孕三個(gè)月胎兒圖 　　小編提示：盡量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆?fàn)盍闶常�以防滑入氣管中。進(jìn)食時(shí)應(yīng)保持安靜，避免逗引正在進(jìn)食的寶寶。
  
  　　【3歲以上寶寶春節(jié)飲食注意事項(xiàng)】
  
  　　1.飲料宜少喝
  
  　　過(guò)節(jié)時(shí)，飲料也是餐桌上的常見(jiàn)品，由于口味甜酸，受到寶貝們的喜愛(ài)。但飲用過(guò)多會(huì)使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力，出現(xiàn)厭食、食欲不振等情況。
  
  　　小編提示：白開(kāi)水最健康。春節(jié)正逢冬春交替時(shí)節(jié)，既氣候干燥，各種病菌活動(dòng)又活躍，白開(kāi)水有助于寶寶抵抗呼吸道感染。
  
  　　2.主食不可少
  
  　　節(jié)日里，有些寶貝菜吃得多，幾乎不吃主食。這種做法很不科學(xué)。因此，媽媽們要為寶寶合理安排主、副食。
  
  　　小編提示：副食中多是動(dòng)物性蛋白食物和蔬菜、水果，吃多了容易損傷寶寶的脾胃，影響食物的消化吸收。而且，蔬菜、水果所提供的營(yíng)養(yǎng)主要是礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維等，糖類含量并不高，與主食有很大差別，互相不可代替。
  
  　　3.瓜子花生適量吃
  
  　　瓜子、花生是逢年過(guò)節(jié)的必備食品，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但對(duì)于寶貝們來(lái)說(shuō)，卻不能多吃，而且不宜一次吃的太多，以免出現(xiàn)上火、口舌生瘡的情況。
  
  　　小編提示：雖然瓜子、花生含有維生素B1和維生素E，以及多種微量元素。但是，大量嗑瓜子會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)唾液，而且含脂肪比較高，寶貝食用太多很可能會(huì)引起腹瀉等病癥。
  
  　　4.給寶貝吃些堿性食物
  
  　　春節(jié)期間，雞、鴨、魚、蛋、肉、蟹、蝦等這些高營(yíng)養(yǎng)、高脂肪、高動(dòng)物蛋白的美食成了常見(jiàn)的菜肴，寶貝難免會(huì)進(jìn)食過(guò)多，這些菜肴會(huì)不利于消化，增加寶貝的腸胃負(fù)擔(dān)。這些大魚大肉幾乎都是酸性食物，進(jìn)食過(guò)多，血液就會(huì)呈酸性，導(dǎo)致身體抵抗力下降，還會(huì)攝入過(guò)多能量高并營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，使寶寶體內(nèi)積熱，引發(fā)出各種感染性疾病。
  
  　　小編提示：健康人體的血液必須保持弱堿性狀態(tài)，進(jìn)食過(guò)多酸性物質(zhì)容易導(dǎo)致身體抵抗力下降，引發(fā)各種傳染性疾病，所以父母在飲食上不要忘記為孩子搭配堿性食物，如海帶、萵苣、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。