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我以前有一個客戶，她是一個受過極高的教育的人，有法學學位和MBA，在一家大公司任職。但她的體重卻嚴重超標。吃飯基本上全靠快餐加糕點。雖然她花了很多錢找各種各樣的瘦身辦法，并且請我的公司幫助她，但效果一直不理想。在與她交談的過程中，我發現她從來沒有告訴她的親戚和朋友她在健身和瘦身。她說她怕別人發現她在嘗試又沒有效果，那么她會很丟面子。為什么呢？因為她害怕失敗，而又覺得自己肯定會失敗，所以不愿讓別人知道。所以她的努力都是在向失敗靠近。很多人在開始健身的時候，都是預知自己會失敗，堅持不長久，所以他們不會成功。當你的朋友和家人給你鼓勵和壓力的時候，他們其實是在幫助你達到你的目標。

在以前你可能試過多種健身和飲食的辦法但效果不甚滿意。但這些不愉快的經歷并不一定說明你這一項的努力會失敗。拋棄那些負面的想法，你已經有了一個目標，你已下定決心，那么這一次就一定要成功。所以要爭取一切可能的幫助，當你向你的朋友和家人公布的時候，你的自信心和決心會更加堅定，而他們的建議，督促和鼓勵也可以使你的努力更持久。

一個新成立的公司，一般都從一個或者幾個股東開始。他們對外是不用公布經營情況的。就像你一樣，所有的花費，流水，利潤，工資，紅利，都只有個人或幾個人知道。這個公司也許看起來成功，或者不成功。外界者的投資者無從知道。沒有外界壓力，也沒有失敗的恥辱，就像你一樣，如果沒人知道你要開始健身，而你也沒有達到目標，別人就不會知道你失敗了。但實際上，你自己始終知道。

但當一個公司有了一定的經營規模和利潤增長歷史，他們可能會選擇上市融資。這時候，他們會向投資銀行公開自己的經營情況，進一步，向公眾展示自己的經營模式，利潤情況，管理人員薪金等等。簡單的說，它們上市之后，內部經營情況就公之于眾，而股民也就可以向管理人員施加壓力要求達到預定目標。這也是我們希望你做的。我希望你把你的計劃向你的親友們公布出來，向他們解釋你的計劃，并尋求他們的幫助，希望他們也積極的輔助你。你向他們解釋你已經從不健康的習慣中走出來了，而要開始一個新的你，新的歷程。這個歷程包括了你的目標和你的計劃。就像公司上市之前都要做宣傳一樣，你也要“上市”，你也要贏得別人的支持。雖然別人有時也會給你壓力。但你那一次成功是沒有壓力的呢？你在上學爭取好成績或者考取好學校的時候有沒有壓力呢？你在工作中爭取出人頭地，得到提拔的時候有沒有呢？當你開始你自己的公司的時候有沒有壓力呢？

每一次你的成功背后都是有壓力的。你以往都是在高壓的情況下成功的，這次為什么不行呢？我在職業生涯中和很多國內外的成功人士打過交道。我們接觸多了也逐漸成了朋友。每每我聽到他們成功的歷程，都是充滿了艱辛和努力。他們常常工作至深夜甚至通宵，一邊養育子女，一邊要對付繁忙的工作和壓力。有時事業會虧損，被迫離開公司，或者自己的公司面臨倒閉。但他們沒有放棄，而是向過去的錯誤學習，重振精神，再來一次。他們不達目標決不罷休。現在成功了，很多人卻認為他們只是很幸運。

金山
國內首家體重管理咨詢公司——秀體海悅科技（北京）有限公司創始人。美國俄亥俄州立大學運動生理碩士學位，芝加哥大學MBA學位。在美國從事體療康復，私人教練，健身公司管理等工作8年有余。著作有《完全健身》和《21天瘦身》，并作為特約健身專家在國內多家知名雜志開設專欄。

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