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為了使胎兒順利降生，并減少產道的損傷（主要是指會陰、陰道和子宮的裂傷），醫生要在分娩過程中采取一系列的措施。這些措施必須得到產婦的密切配合，才能產生好的效果，否則只會延長產程，增加產婦的痛苦和胎兒的危險。因此，每一個產婦都要認識到與醫生配合的重要性。��

在分娩開始后，子宮的陣陣收縮會使產婦感到腹部發緊、疼痛和腰部不適，這是分娩中必須經歷的，產婦應冷靜對待，切不可大喊大叫，扭腰轉側，徒耗體力。當宮縮較強，并且胎頭下降到骨盆底會陰部時，醫生會要求用力，這時孕婦一定要聽醫生的話，按要求屏氣向下用力，使用力與子宮收縮二力合一，促使胎頭娩出。��

當宮縮暫停時，要盡量放松休息，等下次宮縮開始時再用力，千萬不要宮縮開始時大喊大叫，宮縮停止后則拼命用力，這樣對分娩是沒有幫助的。在胎兒就要娩出時，為了避免胎兒娩出太快，使產道準備不足而發生撕裂，醫生會囑產婦不要再用力，即宮縮來臨時不要再向下用力，而改為緩慢張口哈氣，產婦要按醫囑去做。��

在產床上，產婦一定要牢記古人對分娩的提示：“睡、忍痛、慢臨盆”。就是說，在宮縮間隔時要好好休息，暗示自己忍耐疼痛，也不要過于著急，一步一步來，千萬不要抱著早結束分娩早沒事的態度，而不聽勸告白白浪費體力；而等要求產婦用力時，由于此前體力消耗太大，身體沒有足夠的力量將胎兒娩出，結果胎兒在產道中呆得時間過長，會發生窒息等不良情況，嚴重的會引起“腦癱”；也不要用力過度、生得太快，而導致產道的損傷。

本文摘自《分娩的準備與應對》，由中國婦女出版社授權搖籃網發表，未經許可，禁止轉載。