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為了產下健康的寶寶，每一位媽媽都付出了太多太多。尤其是選擇了母乳喂養的媽媽們，產后不能立即進行減肥計劃，暫停自己的職場生活，全身心照顧寶寶而忘卻了對自己的愛護。不過，小編想告訴各位產后媽媽，即使選擇母乳喂養，也不該做以下的3大犧牲。

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　　產后媽媽不該做的犧牲：自己的身材
　　選擇母乳喂養的媽媽為了寶寶的健康，放棄了產后瘦身的打算。的確如此，在給寶寶喂奶期間，如果盲目減肥，會對自身和寶寶的健康都有影響。但是這并不是意味著產后媽媽要犧牲自己的好身材，媽媽們可以學習科學的產后減肥方法。比如，產后6周后就可以準備減肥了，因為這個時候，媽媽的身體已經基本完全復原了，母乳喂養的模式也建立完整。媽媽們可以通過平衡飲食，并通過適當的溫和的運動方式來幫助自己重塑身材。另外，其實選擇母乳喂養的媽媽們本身就會由于喂養寶寶而消耗自己的大量能力，加上生活中的家務活，媽媽們很快就可以擁有產前的好身材啦。

　　產后媽媽不該做的犧牲：自己的工作
　　很多媽媽由于懷寶寶時身體的不適，而放棄了自己的工作，或是因為生寶寶而暫停了工作。在生完寶寶后，媽媽們就可以開始重拾起自己的工作啦。如果媽媽們擔心寶寶的喂養問題，那么無需擔心，如今已經有很多“背奶媽媽”重新步入職場，開啟了她們新的生活。媽媽們只需準備充足的母嬰用品，如吸奶器、奶瓶、冰盒，以及了解公司是否配備了給媽媽們吸奶的地方和母乳的儲藏地點等，這些就已經足夠幫助媽媽們開始準備做一個“背奶媽媽”了。具體可以參考我們之前的文章《重返職場 背奶媽媽的母乳喂養經》中詳細介紹的背奶媽媽的注意事項。

　　產后媽媽不該做的犧牲：自己年輕的心態
　　生完寶寶后的媽媽們，幾乎將自己全身心的投入到了照顧寶寶中去，而忘卻了對于自己的呵護。不過，娛樂圈有很多明星辣媽著實為我們做了最好的榜樣，如：李小璐、孫儷、鐘麗緹、張柏芝……這些星辣媽不僅在產后事業蒸蒸日上，身材、面容依然保持著產前的狀態。所以，媽媽們在產后也要記得照顧好自己，尤其是要日夜照顧嬰幼兒期間的寶寶，導致媽媽們的生活24小時都可能睡不好覺，對自己的皮膚與身體都有很大的傷害。如果家中有人能夠幫助照料寶寶，那么媽媽們無妨放下心來，美美的睡上一覺。在飲食上，可以適當進食一些豬蹄、骨頭湯、銀耳等幫助媽媽補充膠原蛋白的食品。
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