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三、 適時吃固體食物：

嬰兒5個月左右，無論有無乳牙，就應開始喂給柔軟易消化的固體食物，例如面包、煮爛的嫩菜心。雞蛋黃等。只要有上下咬的動作，表示嬰兒咀嚼食物的能力已初步具備。如此慢慢訓練，4-6個月是訓練嬰兒咀嚼吞咽的最佳時期或稱敏感期，7-9個月時咀嚼動作即有節奏而協調。大約1歲時這種能力就成熟了，斷奶后的攝食行為就比較正常。

固體食物的咀嚼、吞咽需口唇、舌頭、頜骨、牙齒、軟腭的協調動作。口唇張開，食物進口，到牙齒咬磨食物而進行咀嚼，舌頭先形成筒狀、抬高、努動和唾液混合形成食物團塊，當團塊達到咽后壁時就產生吞咽反射，食物團塊被下咽進入食道再推送到胃中。

四、循序轉換食物
隨年齡增長循序轉換食物性質和進食方式。
初生至6個月的寶寶以奶、水、果汁等流質飲食為主，進食方式是主動吸吮。
4-6個月的寶寶加少量精制半流質、米糊、蛋黃泥等，開始用勺被動進食。
5-7個月的寶寶吃流質加半流質及少量固體食物，用杯子喝，用勺子喂，對食物進行咀嚼。
8-10個月的寶寶應給予切碎狀固體食物，可運動上唇進食，舌將食物送至牙磨床咀嚼吞咽。
12-18個月的寶寶可給予較粗的固體食物，咀嚼吞咽動作協調，自己進食。
18-24個月的寶寶給固體成人膳食，穩定協調地咀嚼吞咽，逐步獨立進餐。

如果能在嬰兒4-6個月時，即給他嘗各種食物的滋味以刺激味覺，開始用勺喂食，用杯飲水（奶、果汁），為攝食固體食物作好準備。根據不同月齡逐步變更轉換食物性質，促進嬰幼兒咀嚼吞咽協調發展，逐步形成自我進食等獨立能力的發育，就可以解決我們前面所說的那個令人頭痛的問題了。