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乳頭皸裂、乳房腫脹不僅讓媽媽疼痛，同時也影響順利哺乳，甚至給細菌以可趁之機，引發乳腺炎。嬰兒吸吮不當是乳頭疼痛的最常見原因。掌握正確的哺乳姿勢是預防乳頭疼痛和皸裂的關鍵。
 　　最常見的錯誤做法：　　只讓寶寶吸乳頭，沒有把乳暈也一并送進寶寶嘴里。乳汁是由乳腺分泌后從乳腺管排出，儲存在乳暈下面的輸乳壺腹內。而乳腺管開口于乳頭，卻匯集于乳暈，寶寶吃奶就是通過牙齦擠壓乳暈吸吮乳頭引起泌乳反應。　　如果寶寶只是吸吮乳頭，就不能有效刺激乳暈處的乳腺管泌乳，結果寶寶因吸不到奶更著急使勁，再加上初產婦的乳頭脆嫩，很容易造成乳頭皮膚破損。
 　　正確的喂奶姿勢：　　
　　哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3~5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，乳暈變軟后便于嬰兒含吮。先用疼痛輕的一側乳房哺乳，將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。讓寶寶的頭與身體成一直線，鼻尖對著乳房，母子緊緊相貼。媽媽一只手托著寶寶的頭和肩膀，新生兒則應托著他的臀部，另一只手握住乳房，用乳頭輕輕觸碰寶寶的上下唇，等寶寶嘴張得很大，迅速將乳頭遞給寶寶讓其含乳。含乳應包含乳頭和大部分的乳暈。寶寶吸奶時下唇向外翻，上方的乳暈比下方露得多。
　　另外，孩子一邊吸奶，媽媽可以一邊向胸壁方向輕輕擠壓乳房，幫助刺激泌乳。擠壓應輕柔緩慢，并注意觀察孩子反應，防止太快引起嗆奶。如果要中止喂奶，母親用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會自動吐出奶頭，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。>>>延伸閱讀：哺乳姿勢正確乳頭為何還皸裂 　　預防乳頭皸裂的三大方法　　(1)在懷孕五六個月后即用肥皂水經常擦洗乳頭。　　(2)每次哺乳后，應擠出少量乳汁涂于乳頭上，待自然干燥后再蓋上衣服。　　(3)當寶寶吸完奶后，將寶寶下頜推開使其張嘴后再取出乳頭。
 　　乳頭已經皸裂 新手媽媽該怎樣應對？　　如果出現乳頭皸裂，可用50%次碳酸鉍、蓖麻油糊劑、雞蛋清或10%安息香酸酊油膏涂乳頭，于哺乳前洗凈。哺乳時先喂健側乳房，后吸患側，以縮短患側的吸吮時間，多余乳汁可擠出。如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫停親自母乳喂養，借助吸乳器吸出乳汁，讓家人參與喂養寶寶，讓寶寶繼續享用母乳。>>>延伸閱讀：乳頭皸裂有什么癥狀？