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如果私處感覺異常或者有什么問題，不僅難以忍受，而且還會使人羞于問診。但準媽媽若受此類問題的困惑和打擾，又怎能心情舒暢地孕育寶寶呢？那么就讓我們就漏尿、尿頻和分泌物異常這兩個問題，來為準媽媽們分析、支招吧。

打個噴嚏，尷尬就來了——遭遇漏尿&尿頻

“現在我懷孕7個月。每天上班或者是出門的時候，都要在內褲里墊上衛生護墊，怕的就是漏尿的尷尬和難受。本來就總是頻繁地上廁所，常常是打個噴嚏或者大笑，或者身體有些震動的時候，就會憋不住。因為畢竟老墊著護墊并不好，我只要在家的時候就不墊，萬一‘出來了’就換內褲。而且天氣越來越熱了，穿得少了，這就更是個問題了。真是挺麻煩也挺別扭的！這是不是因為那部分的神經受到什么壓迫了？會不會是我有什么毛病？”

在孕期，經歷過尿頻的孕婦約占9成之多，經常出現漏尿情況的也占到了4成。這是一個孕婦普遍會出現的問題，準媽媽大可不必緊張或者胡思亂想。

膀胱位于子宮的前側，懷孕期間子宮變大，在它的壓迫之下，膀胱的容量就會變小，因而產生尿頻。另而諸如打噴嚏、大笑的時候腹肌產生的一定壓力壓迫原本容量就小的膀胱，于是
出現漏尿也是很正常的。分娩之后一段時間是能夠自然恢復正常的。

* 準媽媽提問

Q：在懷孕期間作骨盆底肌肉運動有效嗎？
A：在孕前或者產后加強骨盆底肌肉的收縮能力和彈性，能夠對漏尿問題起到的預防和恢復效果都會更加明顯一些。但在懷孕期間，盆底肌肉為了防止變大的子宮在重力的作用下發生脫離而發生了拉伸所以，通常所說的骨盆底肌肉運動在事實上是很難明顯地改善尿頻或漏尿的。不過，孕期經常做收臀運動，總還是有一定幫助的。

Q：第一胎的時候孕期間沒有發生漏尿而是在產后發生的。后來通過治療痊愈了，可是這次懷孕期間就發生了漏尿，這次也能夠很好地痊愈嗎？
A：骨盆底肌肉經過一次分娩后會受傷，雖說產后在一定程度上能夠得到改善和恢復，但是下一次懷孕的時候就很容易出現漏尿的情況。不必擔憂，第二次分娩1個月之后，進行有規律的骨盆底肌肉運動，配合醫生相關的其他治療，是很可能得到完全恢復的。

* 醫生的指點

1、該去廁所時就要去廁所。首先是在有排尿的需要時去廁所；其次就是在間隔一定時間之后，雖然沒有強烈的尿意，但仍要去廁所排尿。很多準媽媽因為去了廁所也排不出或者雖然尿意很強，可排出來只有一點點，就索性忍著不去廁所——這是非常錯誤的。尿液的積留很容易引起膀胱炎或其他病癥。如果去了廁所但是排尿很少，應該充分補充水分來促進排尿。

2、漏尿情況下要注意保持衛生，經常更換內褲或衛生護墊。每日清潔并保持干燥。

3、尿頻或漏尿基本上是伴隨每一個準媽媽的生理現象，通常狀況下不需要問診于醫生。但是在排尿時感到疼痛、有殘尿感或出血等情況時，則很有可能是出現了膀胱炎，需要盡快就醫。

坐立不安，難言之隱——遭遇分泌物異常或者陰部癢痛

“最近我發現內褲上的分泌物顏色有些變化，而且陰道隱隱地有癢痛的感覺。懷孕5個月以來，身體狀況一直很正常。我很擔心，會不會是生了什么病？會不會影響到肚子里的寶寶？或者其他媽媽也是這樣的，這是正常現象？它讓我整天不自在，還總是憂心忡忡，不知道該不該去醫院！”

當然，大多數人是很難開口向其他人（過來人或者其他孕婦）咨詢這種煩惱的。對分泌物的量和氣味，自己會感到困惑，又沒法兒跟別人比較，因而令很多準媽媽感覺惴惴不安。

在孕期，由于雌性激素水平的提升，導致分泌物的分泌旺盛起來（在孕后期，有的人甚至嚴重到像破水似的那樣多）。而分泌物的顏色和構造又會受到陰道結構的影響：陰道不是一個圓筒形的，所以分泌物并不是很容易就能夠排出體外的，而是在一定程度上會在陰道內有所滯留。于是因為水份在陰道內璧被吸收而變硬或變成黃色的情況是可能的，嚴重的時候甚至會變成茶色。一次的分泌量很大的話，分泌物滯留的時間就會比較短，從而排泄出來顯白或透明色。另外，人類的體液經過一段時間之后就會產生異味，所以滯留在陰道內的分泌物一定程度上都會產生異味。而且，如若分泌物排泄增多，很容易導致外陰腫痛和起疹子，從而導致外陰部和陰道癢痛。

* 準媽媽提問

Q：類似陰道炎這類的病癥在分娩時會使胎兒受到感染嗎？
A：病癥嚴重的話是有可能感染胎兒的。但是，懷孕36周之后因為每周都有內科診治，一旦發現有感染可能的病癥就會及時給予治療。所以不必過于緊張。

Q：產后分泌物還會這么多嗎？
A：產后激素水平會降低，所以排泄的分泌物量也會減少。但是，產后1個月左右的時間里還會產生一些粘液污血——也就是我們俗稱的惡露。大概在4～6周左右的時間之后消失。剖腹產的人持續時間會稍長一些。

* 醫生的指點

1、很多人為了治療陰部騷癢而自行使用市面上銷售的一些藥品。但這些藥品的主要成分一般是保濕劑和表面麻醉藥物。如果使用一周后仍沒有任何效果，最好還是請醫生診斷更加安全有效。

2、護墊或內褲要及時更換。另外，由于護墊選用不慎而出現外陰部起疹或陰道癢的人也是很多的，所以一定要確認護墊的材質是否適合自己，才可以選用。

3、當發現分泌物物混血、陰部出現不明血跡的時候一定要去看醫生。

4、妊娠期分泌物的氣味會變大，但是不會很嚴重。但若成為生活障礙了，就一定要咨詢醫生了。

Tips

關于“骨盆底肌肉運動”——

坐在椅子上，將兩手的手掌壓在屁股下面摸一下會發現堅硬的骨頭。這骨頭與骨頭之間的就是骨盆底肌肉了。盆底肌肉運動要點是：

* 仰臥著將兩腿微微打開，用手指接觸肛門邊緣（肛門括約肌），收腹同時收緊肛門。這時候如果肛門邊緣變硬了的話，骨盆底肌肉也就同時得到了運動。

* 站立時兩腳分立與肩同寬，手扶桌子（頭略微上抬運動更加容易）或仰臥屈膝，膝間距一拳，將手置于腹上。收緊肛門、陰道、尿道，一邊呼吸一邊將氣提至胃部。默念3～5個數放松，恢復至原來狀態。反復作5次

* 若孕期中做這個運動，如果仰臥感覺不好的話，請馬上停止運動。

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