| 做個(gè)漂亮女人！美顏食譜：花旗參燉雪蛤 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57637次 |
其實(shí)除了我們每日攝取各種營養(yǎng)素之外，吃得對(duì)也能讓你輕松擁有好氣色和健康身體。今天，小編就來為您介紹一款駐顏食譜——花旗參燉雪蛤。  花旗參燉雪蛤材料：雪蛤、黃酒、純凈水、花旗參、姜汁、冰糖、白酒。做法：1、將雪蛤用黃酒泡發(fā)4小時(shí)后，再用溫水浸泡至完全發(fā)脹，用牙簽或鑷子仔細(xì)挑出雜質(zhì)。2、將姜汁與白酒混合在一起，過雪蛤去腥味后，備用。3、將花旗參切成薄片，與雪蛤、冰糖、純水放在一起用文火燉煮4小時(shí)即可。 Tips：最好用沙鍋隔水燉(就是小鍋放在大鍋里，大鍋加水)。不銹鋼鍋?zhàn)悠浯�，鐵鍋不要用。雪蛤泡的時(shí)間應(yīng)該超過24小時(shí)，燉的時(shí)候加一點(diǎn)點(diǎn)姜汁可以比較徹底地去除腥味。 營養(yǎng)小貼士：雪蛤是很好的女性補(bǔ)虛品啊，主要功能之一就是有效補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素不足，很多準(zhǔn)備要寶寶的女士使用雪蛤來補(bǔ)充激素助孕和增強(qiáng)體質(zhì)的，與花旗參一起燉煮，起到溫補(bǔ)作用。 |
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