六個月寶寶營養粥推薦 |
發布日期:2018/3/4 發布者:佚名 共閱58139次 |
進入6個月后,寶寶可以添加輔食了,不過還是應該按照寶寶的生長情況來進行,循序漸進,讓寶寶順利地從液態食物過渡到固態食物,充分地攝入營養。 1.牛奶面包粥 材料:切片面包1片、牛奶適量 做法: (1)面包去掉硬邊,撕成小塊; (2)加入牛奶,小火邊攪拌邊煮成糊狀。 2.蛋黃粥 材料:米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量 做法: (1)當煮大人飯時,放了米及水在煲內,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯后,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀; (2)把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨,除去湯面的油; (3)把湯及飯糊放入小煲內煲滾,用慢火煲成稀糊狀,放入極少量的鹽調味,然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時,便可喂嬰兒。 3.紅薯粥 材料:米1大匙、洗凈浸于水中1小時以上、紅薯1/2大匙,去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙 做法: (1)米和紅薯放入鍋內加水煮; (2)煮沸后,轉小火,再繼續煮25-30分鐘,煮至粥爛即可。 4.蔬菜粥 材料:碎菜適量,白粥50-100g。 做法:新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當中攪成菜汁,然后放入白粥當中,經過加熱后就可以喂寶寶了。 5.魚粥 做法:選擇魚腩蒸熟后挑出魚骨,然后將魚肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。 6.豬肉泥粥 做法:大米熬粥同時將豬肉清洗干凈后,用刀剁成肉泥或者放入攪拌機攪成肉泥,然后加姜少量鹽腌制去腥,粥熬好后放入再煮10分鐘即可;蛘呖梢韵扔美渌葚i肉,這樣的話容易將豬肉煮開,再用豬肉水煮粥。 |
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